Tiems, kurie mėgsta daug keliauti automobiliu ir laikytis ji bus įdomu sužinoti, tinkamą mitybą, kaip sujungti šias dvi klases.
№1. Būtina galvoti iš anksto už kelionę mitybą. Net jei kavinė bus susidurta pakeliui, jūs vis dar saugomos tinkamus produktus. Nes gali būti natūralų jogurtas, plauti vaisių, grūdų barai, džiovintų vaisių ir riešutų. Jūs taip pat galite paruošti ką nors, pavyzdžiui, virtos vištienos arba imtis su sūriu, tunų ir duonos pagamintas iš kviečių miltų.
5 patarimai, kaip derinti tinkamą maistą ir kelio / iStockphoto.com
№2. Tai atsisakyti maisto maitinimo įsigijimą, ypač užkandžių, pavyzdžiui, traškučiai, krekeriai, insultas, šunų, mėsainiai. Jei neatnešė naudingus produktus ir badą aplenkė kelyje, tai geriausia valgyti kai salotos apsirengęs su aliejumi arba sultinio gretimame kavinėje. Be to, tai geriausia pirkti produktus, labiausiai pažįstamas ir įprastines. Jūs neturėtumėte būti linkusios egzotikos ar pigesnis abejotinas prekes.
№3. Jei parengė didelį maisto tiekimą į kelionę, jūs turėtumėte pakuoti jį teisingai. Ji yra įmanoma naudoti foliją, kad šilumos paruošto maisto išsaugojimo, maisto įvyniojimas, plastikiniai konteineriai su dangčiu. Tai geriausia padalinti į porcijas maisto. Taigi produktai išlaikyti ilgiau, o ne būti išsibarsčiusios visame maišelį.
Jums bus įdomu sužinoti apie užkandis kelyje: 4 naudingų idėjų
