Naujas vietas ir įdomių kelionės yra gerai pailsėti, o teigiamas poveikis sveikatai nėščiai moteriai valstybės. Bet yra vienas mažas problema: daugelis moterų į lopšiai kelyje padėtį.
Kaip elgtis su judesio ligosIr padėti sau negali pasiduoti nuotaikinga keliones? Apsvarstykite 6 patarimai.
№1. mokymas
Prieš kelionę, jums reikia gerai išsimiegoti, nes miego trūkumas gali sukelti pykinimą. Be to, nereikia daug tarpeklis. Tai geriau valgyti kažką šviesos, bet maistingas, vengiant riebalų ir keptas maistas.
№2. gėrimai
Labai gazuotų gėrimų, pieno, sulčių iš maišelio - ne geriausias galimybių numalšinti savo troškulį kelyje. Geriausiai tinka rūgštaus sultys, sultys, šalta arbata ar vaisių sulčių iš citrusinių vaisių. Geras pagalbos iš pykinimą imbiero arba mėtų arbata su medumi ir citrina. Be to, turime nepamiršti, kad geriausias gėrimas dažnai ir mažomis porcijomis.
№ 3. Helper metodai.
Už kiekvieną nėščia atitinka jūsų būdas spręsti su judesio ligos. Yra keletas liaudies metodai:
- Pomidorų sulčių su druska;
- kramtyti rungtynių pusėje, kurioje nėra sieros;
- kramtyti "Apple uodega;
- Mytnaya saldainių;
- sūdyti krekeriai;
- citrinos griežinėlis.
№ 4. masažas
Be to, galite naudoti kinų medicinos patarimų:
1. Jums reikia paspausti pirštu trinkelėmis iki taško, kuris yra tiesiai po savo nosimi. Būtina paspausti keletą sekundžių.
2. Kitas klausimas, kad gali būti skatinami atsikratyti pykinimą, įsikūręs tarp nykščio ir rodomojo piršto dėl teptuku išorės. Jūs turite keletą sekundžių slopinti šį tašką.
№ 5. kvapai
Mašina neturi įveikti aštrių ar sunkiuoju kvapai. Nuo judesio ligos padėti aromatas mėtos, ar citrusinių vaisių.
№ 6. vaistai
Jei liaudies gynimo, masažai ir gėrimai nepadeda, galite naudoti pykinimą vaistus. Bet būtinai pasitarkite su gydytoju, todėl jis rekomenduojamas, kad tinkamas vaistas nėščioms moterims.
taip pat skaitykite 4 Pagrindinis pavojus, kad nėščiai moteriai prie vairo: atmintinę būsimos motinos
