Mūsų eros technologijų nereikia atsiminti daug informacijos. Mums visiems "prisiminti" kompiuterius ir smartphonach. Jie rodo kelią, priminti jums apie susitikimus ir renginius, jie žino viską apie sveikatą, net ir tada, kai mūsų pačių moterų ciklų dienų yra palankios samprata.
Tai palengvina gyvenimą, bet tai veda prie to, kad mes nebe mokyti savo smegenis, ir jis, kaip ir bet kuris kitas organas organizme, atrofuojasi be apkrovos. Mokslininkai pažymi, kad 30-ųjų praėjusio šimtmečio, žmogaus IQ lygis gerokai išaugo. Jie priskirti tai, kad didėja bendro gyvenimo, geresnės mitybos ir švietimo prieinamumo standartus. Tačiau pastaraisiais metais ekspertai išreiškė susirūpinimą, kad kolektyvinio intelekto lygis pradėjo mažėti. Mokslininkai taip pat nurodo keletą veiksnių, kurie turi įtakos IQ lygį.
Meilė riebaus maisto. Mokslinių tyrimų mokslininkai iš Monrealio universiteto parodė, kad riebalų maisto atitolina hormono dopamino gamybą, atsakingą už Motyvacija ir sutrikdo neuronų komunikacija. Tai sumažina proto, lėta reakcija, prasta atmintis lankstumą, ir net gali sukelti depresiją.
Taip pat meilė riebaus maisto išprovokuoti priklausomybę, panašią į heroino. Kuo daugiau riebalų valgote, tuo didesnis polinkis persivalgyti.
Iš daro daug dalykų, kai tuo įpročiu.Jūs manote, kad jūs turite galimybę padaryti keletą dalykų vienu metu? Bet iš tikrųjų, jūs tiesiog šokinėti iš vienos į kitą, atsižvelgiant į tuo Massachusetts Institute of Technology Earl Miller ekspertas.
Tuo pačiu metu, atsižvelgiant į mokslininkų, tai yra aktyviai suvartoti gliukozės, smegenys reikia kuro, todėl jo irimą. Kaip rezultatas, užduočių kokybės sumažėja, ir mūsų mintys yra neturi kūrybiškumo ir naujovių. Be to, dėl multitasking mūsų kūno padidina lygį streso hormono kortizolio ir adrenalino gamybą, kuris susilpnina gebėjimą aiškiai mąstyti.
Įprotis remtis dalykėlių ir ieškoti visiems internete.Mokslininkai Kolumbijos universiteto teigia, kad įprotis naudoti paieškos sistemose paveikia ne tik patį atminties, bet taip pat, kaip mes saugome informaciją.
Dabar, kai mums reikia šiek tiek informacijos pobūdžio, mes esame labiau linkę prisiminti, kur jį galima rasti internete, ji tampa pasinerti į savo atminties gelmes. Tyrimas "Microsoft" rodo, kad mūsų dėmesį stabilumas sumažėjo nuo 12 iki 8 sekundžių.
Mėgsta saldumynus. Be abejo, kad tinkamai veiktų, mūsų smegenys turi gliukozės. Bet tuo pačiu metu per daug jo įsigaliojimo organizme per trumpą laiką gali sukelti diabetą, "sprogimas", ir kaip pasekmė - pernelyg nervingumas ir overexcitement. Ir tai, savo ruožtu, yra tiesioginis kelias į nesugebėjimas tinkamai įvertinti situaciją ir priimti teisingus sprendimus.
Piktnaudžiavimas realybės šou.Austrijos psichologas Markus Appel atliko tyrimus, kurie parodė, ką mes žiūrėti ir klausytis mūsų smegenys santykius. Mes išbandėme dvi grupes dalykų. Abi grupės buvo užduodami klausimai iš bendro pramonės žinias. Vienas - po žiūri realybės šou, kad antroji grupė buvo ne ieško.
Kaip rezultatas, pirmoji grupė yra gerokai prastesni susidorojo su testu. Tai dar vienas patvirtinimas, kad nekontroliuojamas žiūrėdami televizorių griauna mūsų smegenis.
Pažeidus dienos režimo. Po staigaus Jet lag žmonėms dažnai yra sumišimas, sumišimas, kuris paprastai nueina po dienos ar dviejų, tačiau kai kuriais atvejais išlieka keletas sav.
Tyrimai įrodė, kad reguliarus laiko zonų kaita gali sukelti į neuronų skaičiaus sumažėjimas Hippocampus - smegenų regionas atsakingas už atminties, ir tai tik prijungtas blogėti jos būklei ir sumažino galimybę mokymo.
Kramtomoji guma. Visai neseniai mokslininkai teigė, kad kramtomoji guma padidina kraujo tekėjimą į smegenis, ir su juo psichikos gebėjimas, bet Naujausi tyrimai parodė priešingai: per kramtomoji žmogus negali susidoroti su iššūkiais, kurie yra susiję su trumpalaikiais atmintimi. Pavyzdžiui, jei norite įsiminti elementus sąraše tvarką.
Ir būtinai paprašykite, 6 įpročiai sukelti bet kokią genetinę skurdą programavimo žmones į skurdą. Be to, mes manome, kad jums gali būti įdomu sužinoti apie būties 5 būdai, kaip pagerinti gyvenimo kokybę, be išlaidų cento.
