Rytų medicina Vakarų žmogui suprasti - tai kažkas, panašus į magijos. Ir Azijos vaistinės išvaizdos panašus į trobelę močiutė gydytojas, o ne rimtą farmakologinį instituciją. Sveikatos į Rytų medicina pagrindas yra harmonija su savimi ir pasauliu.
Manoma, kad visi ligos kyla iš pusiausvyros ant subtilaus lygio, ir pakankamai ją išspręsti ir liga išnyks. Taip pat daug dėmesio skiriama prevencijai rytuose. Jis yra daug lengviau išlaikyti sveikatą, nei jį atstatyti. Ir žiūri į lieknas ir energingi esant bet kokio amžiaus Azijos suprasti, kad ir mes Būtų malonu sužinoti paprastų taisyklių rytinėje sveikatai.
šypsotis daugiau
Paprasta patarimai. Tačiau gebėjimas ne įsitraukti į neigiamų minčių, būti patogi ir teigiamas požiūris į pasaulį tikrai stebuklus. Tai nereiškia, kad mes neturėtume reaguoti, kai jūsų gyvenime atsitikti, kažkas blogai. Tačiau išspręsti be galo savo ir kitų žmonių problemas, sukuriant naujas ir nerimauti dėl to, kad esate ne priklauso - nedėkingas uždavinys. Mes kalbame ne apie dažnai netinka mūsų visuomenėje šypsena nuo ausies iki ausies, ir ant vidinės šypsena, kuri yra matoma jūsų akis.
mažiau aptarimas
Ar ne eikvoti savo energiją tuščias aptarimas. Gydyti žodžiai atsargiai ir taupiai - net jei jie bus tik vietoje ir poveikį. rengiama į neigiamą kalbėti apie tai, kaip baisu supantį pasaulį atsisakyti apkalbų ir.
Mažiau rūpesčių ir daugiau veiksmų
Mes beveik negyveno nekilnojamojo momentu. Visi kartu išgyvena dėl to, kad ji buvo praeityje ar bus atsitikti ateityje, tai yra gyventi savo fantazijų, o ne džiaugtis gyvenimu, kuris vyksta čia ir dabar. Praeitis nekeičia, bet jūsų nerimas dėl ateities ir negali būti pateisinamas. Taigi, kodėl nerimauti ir kurti savo stresą? Mūsų ateitis - yra mūsų dabarties rezultatas, o mūsų pasirinkimas yra, kas bus.
Plėtoti proto galia
Įsitraukti į savišvietos, gyventi taip, kad jūs tikrai įdomu. mes dažnai apgauti save, užpildant jų gyvenimą nereikalingų veiksmų sau tai neatrodė tuščias. Sustoti ir pagalvoti, svarbu, kad, jei palikti visą savo jėgą, energiją ir sveikatą.
Laikykite savo galvą atvėsti ir savo šiltas kojas
Tai yra vienas iš svarbiausių taisyklių gyvybinės energijos paskirstymo visą kūną. Be Rytų medicina manoma, kad šis metodas bus išgelbėti jus nuo aukšto kraujospūdžio ir širdies veiklos sutrikimų.
Laikykite savo kaklo šiltas
Visą atsakomybės naštą, kuri verčia mus atsigulti ant jo kaklo ir pečių. Štai kodėl dažnai kyla griebtuvai, skausmą ir diskomfortą. Norėdami to išvengti, stengtis užtikrinti, kad jūsų kaklas buvo ne pernelyg įtempta. Ar paprastus pratimus atsipalaiduoti ją. Ir išvengti skersvėjų ir įsitikinkite, kad kaklo visada buvo šilta.
Saikingai maisto
Į rytus yra išmintis: atsikėlė nuo stalo alkanas - valgė, atsistojau, kai gorged - pereel, pasitraukė nuo stalo, kai pereel - nunuodytas. Todėl, valgyti mažiau, bet dažniau. Prieš pradėdami valgio užtrukti kelis kartus giliai įkvėpkite. Valgykite daugiau aštraus maisto pavasarį, rūgštinės - vasarą, karti - Rudenį, mažiau druskos žiemą.
jausmas proporcingai
Į laikytis saiką. Visa tai yra mažų dozių narkotikų - dideliame nuodų. Taigi, skauda raiščius, ilgai stovint per stiprus pratybų - kaulus, ilgai gulėti lova - energija, seksualinė abstinencija - tai kenkia sveikatai, taip pat seksualiai aktyvios kanalizaciją energija.
Ir dar keletas paprastų gaires:
1. Pavasarį ir vasarą miego galva į rytus, o rudenį ir žiemą - į vakarus. Jei esate serga, nemeluok galva į šiaurę.
2. Iškart po pabudimas, pabandykite ne kalbėti - tai užima savo gyvybinę energiją.
3.Pasiduoti šio įpročio išspjauti seiles. Taigi jūs prarasite energiją.
4.Negerkite šalto vandens, tai griauna širdį ir skrandį.
5.Miegoti ant šono, keliai sulenkti, todėl akcijų bus padidinti savo gyvybingumą.
Be to, įsitikinkite, kad sužinotitam tikru metu delnu taško paspausti pagerinti nuotaiką
