Valio, pagaliau baigiasi ją "neišeinant iš namų" ir "Groundhog Day" - jaučiasi prieš išvykstant kai motinoms į darbą. Kiti, priešingai, yra nuliūdęs, jei dekreto grįžimas į darbą - būtina priemonė, todėl, atsižvelgiant į tam tikrų sunkumų.
Bet kokiu atveju, teks prisitaikyti. Iš tiesų, jei jūs neturite darbo vietoje mažiausiai šešis mėnesius, jūs esate atgal į beveik nauja sąlyga. Paimkite juos ir grįžti į savo įprastą darbo Channel 5 padės jums mūsų patarimus.
1. Viskas pasikeitė, viskas yra kitaip
Svarbu dalis su iliuzija, kad viskas veiks taip, kaip buvo prieš jūsų išėjimo motinystės atostogų, arba dėl to, kaip jūs patys sugalvojo. Galite atnaujinti komandą ir komandoje, įmonės verslo poreikius ir darbo sąlygų nuotaiką.
Norėdami atsikratyti nemalonių netikėtumų 2-3 savaites iki dekreto išleidimo, miega su kolegomis, padaryti darbe apsilankymo. Susipažinkite su kolegomis, aptarti, kas pasikeitė ir kas "kvėpuoja" komandą, ar grąžą laukimo, nei apie jūs ketinate daryti.
2. repetuoti naujovės
Kai žinote, ką jūsų laukia darbe, galite nuspręsti, ar norite grįžti į jus, ieškoti naujų karjeros ar likti namie su tam tikrą laiką vaikui. Mes nusprendėme grįžti? Tada pasiruošti galimų "siurprizų". Padaryti sunkumų, kurie gali būti susidurta, pavyzdžiui sąrašas:
• nauji darbuotojai;
• naują vadą;
• naują darbą;
• naują biurą vietą;
• Naujas apkrovą;
• reikia naujų įgūdžių atlikti savo darbo užduotis.
Šalia kiekvieno elemento rašykite Viename arba keliuose variantuose, kaip jūs galite susidoroti su šia sunkumų, kurie gali padėti jums pritaikyti - kalbėti, paaiškinti, įdėti į dalykų sūpynės. Tyčinis, kaip jūs galės atsigriebti savo reikalaujamo lygio.
3. Pagalvokite apie visus, kad galėtų
Šiam metodui vėl naudinga sąrašas: surašyk visus savo profesinius įgūdžius, kad turintys. Dabar, nurodykite, kuris iš jų reikia "sugriežtinti" ir ką jūs prisimenate "mintinai", kad jūs išmoko per dekretą ir gali naudoti savo pranašumą, kai jūs paliekate darbo. Ar turite mažai laiko bendrauti su bendraamžiais ir mokytis naujų taisyklių, formos, reglamentai, įstatymai ir tt Interneto siekiant padėti jums.
4. susirasti paramą
Ieškoti jo tarp savo kolegų ir draugų namuose. Pabandykite pirmas kelias dienas atidžiai įsiklausyti į jų mokytojams ir tiksliai surinkimo (atminkite, kad ir geriau užsirašyti) visus niuansus, kurie pareikštais. Nebijokite užduoti klausimus, o atsakymus - į įrašą. Taigi jūs per savaitę, ir net greičiau galės atnaujinti atmintį savo pareigų ir išmokti naujų užduočių.
Negalima žaisti "Geležinė ledi", - nedvejodami šiame etape ieškoti paramos iš savo namų. Pasidalinti patirtimi, jausmai, kreipkitės į vyrą apkabinti, sėdėti kartu, pasivaikščioti prieš miegą, jūs paprašykite atpalaiduojančiu masažu. Pamatysite, kaip didelis jis dirbs jūsų teigiamą šių iš pažiūros smulkmenos.
5. Ką turėtumėte būti pasirengę?
Svarbiausia, kad išvesiu jus į darbą, tai į "koordinačių sistemos" kaita, o būtent:
• bus pakeisti gyvenimo ritmą - Dabar didžiąją dienos bus darbo grafikas, todėl jūs turite rasti laiko vaikui ir namų ruošos darbus;
• Pakeiskite savo mitybą ir poilsio režimąTaigi nepamirškite laiko papietauti ir išgerti bent 1,5-2 litrus vandens;
• ir pakeisti veiklos ritmą - Jei vaikščiojo daug, užimtas su kūdikiu, sėdimas darbas gali sukelti greitą svorio priaugimo ir sveikatos problemų. Prasminga įdėti į grafiką arba paleisti reguliarius reisus į sporto salę;
• šeimos vaidmenis pokytis - Dabar jūs esate ne tik motina ir namų šeimininkė, o tada - šeimos vaidmuo teks perskirstyti, susitarti dėl kūdikio priežiūros, ruošiant maistą, valymo ir tt;.
• atskyrimas nuo kūdikio - prasideda iš "atskyrimas" laikotarpį, atskirai nuo vaikas, kuris eina į darželį, į kairę su aukle ar močiutė. Jūs turite būti pasirengę naujo stiliaus ir bendravimo apimtis su vaiku. Pagalvokite apie tai, kaip galite pasakyti savo vaikui, kad dabar mano mama dirbs kaip bus su juo atsisveikinti, prieš sklastymas iki vakaro;
• jausmas stresas - ji turės šiek tiek laiko, net jei jūs tikrai norite eiti į darbą. Ir geriau jums bus paruošta naujų sąlygų, tuo mažiau jausite naują pasaulio vaizdą išlaidas.
