Esant šaltam orui, organizmas pradeda reikalauti daugiau energijos, ir mes gauti iš maisto. Kad nebūtų užšaldyti, mūsų mityba šiuo metu turėtų būti specialios ir naudingų kalorijų. Kokie maisto produktai padeda mums jaustis patogiai net stiprių šalčių?
Šaltoje mes peržiūrime savo garderobą, ir jums reikia galvoti apieKaip subalansuoti meniu. Tinkamas subalansuota mityba ir specialūs reikmenys rems klimato kontrolė mūsų organų ir neleis jaustis šaltas ir šalta.
Pirmiausia, prisiminkite - Šaltas netoleruoja griežtų dietųTaigi jūsų mityba turi būti aukštos kokybės, Negalima badauti. Kokiomis sąlygomis pasirinkti šaltojo sezono meniu?
daugiau Valgykite šiltus patiekalus,pradėti rytą su grūdųIr po pietų turi būti karštas - sriuba, barščiai sriuba.
Per dieną Gerti šiltus gėrimus: Žolelių arbatos, kompotas, sultiniai klubų.
Pridėti į įvairius maisto produktus Kvapiosios medžiagos: karšto pipirai, kardamonas, imbieras, cinamonas, gvazdikėliai.
Ir būtinai paklausti apie Kaip greitai ir veiksmingai spręsti su ledinis migrena
