Mokslininkai įsitikinę, kad vieversiai yra labiau sėkminga, aktyvus ir patenkintas gyvenimu.
Mokslininkai sako, kurių veikla piko anksti ryte, našiau per darbo dieną.
Pelėdos yra linkę būti labiau protingas ir bendraujantis, ir vieversiai - energingas visą dieną.
Būsite sveikesni
Žmonės, kurie išmoko keltis anksti, turi daugiau laiko pasiruošti dienos pradžioje. Jie gali lengvai keltis, padaryti savo pusryčius, padaryti nemokamai.
Mokslininkai sako, kad žmonės, kurie ignoruoja žadintuvasJie rizikuoja streso arba sunkėja - depresija.
Tai yra įrodyta mokslu: 5 priežastys keltis anksti / istockphoto.com
Jūs sustabdyti prokrastinirovat
Jei asmuo yra įpratę keltis anksti, jis neturi atbaidyti svarbias užduotis vėliau. Tai yra labai glaudžiai susijusi su aukšto lygio veiklos pirmoje dienos pusėje.
Jums bus plonesni
Mokslininkai sako, kad tie vėlai besikeliantys dažnai renkasi greitą maistą, vartoja mažiau vaisių ir daržovių ir suvartoja vidutiniškai apie 250 kalorijų daugiau.
Tai yra įrodyta mokslu: 5 priežastys keltis anksti / istockphoto.com
Jums patiks gyvenimą daugiau
Žmonės, kurie anksti keltis, daug labiau patenkinti egzistavimas nei jų pabaigoje bundančios aplinkoje.
Rasite įdomių Kaip tapti rytą žmogus
