Citrusiniai vaisiai - tikras sandėlis maistinių medžiagų ir energijos. Jie gali pakeisti vaistinė vitaminų pavasarį.
Per "pereinamuoju" laikotarpiu ankstyvą pavasarį, mūsų kūnas neturėjo laiko priprasti prie oro ir temperatūros, todėl jis pradeda stressovat nenagrinėja bendras silpnumas.
1. Susidoroti su Avitaminozė ir bet peršalimo pagalbos vaisių su vitaminu C, pavyzdžiui, apelsinų, citrinų, greipfrutų. Ir, vitaminas C - stiprus antioksidantas, kuris valo žmogaus organizmą, gerina virškinamojo trakto.
2. Citrusinių išskyrus vitamino C yra vitaminas A, B, D, K, P, PP, organinių rūgščių naudinga dozė fruktozės ir pluošto. Šie ingredientai padeda stiprinti organizmą ir pagerinti būklę jis yra pavasarį.
3. Oranžinė - Citrusiniai naudinga visiems. Jis net padeda vėžio profilaktikai ir kovoja su augliais, Alzheimerio ligos vystymąsi. Įpraskite - valgyti apelsiną per dieną ir jausitės daug geriau.
5 naudingos savybės citrusinių / istockphoto.com
4. Su dantenų ligų padės greipfrutų. Ir jis nysyschaet kūno naudingų vitaminų ir skatina svorio, nes jo gebėjimą deginti perteklinius riebalus.
5. Kaip apie citrina? Jis buvo tas, kuris padeda nustatyti hormonų ir inkstus, susidoroti su slėgio šuolių.
Norėdami susidoroti su nepakankamumo ligomis ir pagerinti bendrą būklę organizmo nėra sunku, tiesiog reikia kaip citrusinių vaisių ir valgyti juos kiekvieną dieną, ypač avitaminozny laikotarpį.
Ir jums bus įdomu pabandykite cukruotos šių vaisių apelsinų žieves
