Jūs neturite jausti malonumą nuo gyvenimo? Dažna problema, kad gali būti sunaikinti, taisant kasdieninę septynias klaidas.
1. neigiamas. Atminkite, kad, pavyzdžiui, neapykantą paveikia ne tik emocinę, bet ir fizinę sveikatą. Tai atima mums laimės.
2. Skubiai. Kai jums padaryti skubotas veiksmų, padidėja rizika, kad tai, kas buvo padaryta, turėtų būti gaila. Be to, jūs atimti sau laiko ištaisyti klaidingų ar refleksijos apie klaidą.3. Race idealais. Psichologai mano pagyrimo vertą norą tapti geresniu versiją save, bet jei šis troškimas ateina iš savęs, o ne nuo visuomenės.
4. Informacija. Pabandykite apsisaugoti nuo neigiamos informacijos, kuri turi būti ne bet kokį. Tiksliau žiūri į ypatingų įvykių kad jūs įtraukiate į savo gyvenimo pesimizmo naujienų.
5. Emocijos ir kontroliuoti jų. Kontrolės emocijos yra naudinga tiek jums ir kitiems. Bet tai yra tiesa tik neigiamas emocijas, o ne teigiamas - net tada, kai jums patinka sau draudžiama.
6. Blogas sapnas. Palikite už miegamojo visi sunkumus, kurie gali turėti įtakos jūsų miego slenksčio. Jei negalite užmigti laiku, atimantis iš kūno galimybę pailsėti, įgyti stiprybės ir energijos kitą dieną.7. Priklausomybė nuo socialinių tinklų. Atleiskite įpročius, kurie apiplėšti savo laiko. Dėl 21-ojo amžiaus žmonės labiausiai priklausomybė buvo vos socialiniai tinklai, kur mes žiūrime į kiekvieną galimybę.
Jūs taip pat bus įdomu skaityti, stebuklinga dovana, kurią gavo gimimo metu.
