Kartais ryte viskas vyksta blogai ir jei jūs neturite nutraukti grandinės reakcijos laikas, neigiamas energija gali sugadinti visą savo dieną. Kas yra būdų padėti susidoroti su bloga diena pasekmes?
Svarbiausia, niekada gyvens nesėkmių, atminkite, kad tai tik vieną dieną iš gyvenimo, o rytoj turėsite galimybę pradėti nuo švaraus šiferio. Tačiau yrakeletas būdų, kaip padėti jums susidoroti su nelaimėspo blogos dienos ir miego gera nuotaika.
Paimkite savo emocijas.Kartais žmonės yra bejėgiai prieš situaciją, tačiau emocijos jie patiria, ir toliau judėti į priekį, tada puikus sprendimas yra tiesiog suprasti ir priimti situaciją. Giliai įkvėpkite ir suprasti savo emocijas, o tada juos ir palaipsniui pajusite daug laisvės įkvepiantis melodijas jausmą. PRIIMTA emocijų Jums reikės juos kontroliuoti, o ne duoti sugadinti jūsų gyvenime.
Apsaugokite save.Kartais žmogus gali būti toks pažeidžiamas užsienietis neigiamos energijos, kad ją sugeria kaip kempinė. Dizainas gynybos nuo neigiamų, pavyzdžiui, įsivaizduokite, kad esate apsuptas baltos šviesos, per kurį negali gauti neigiamą energiją ir pakartokite: "Balta Šviesiai apsaugo ir saugo mane, o įvesti tik šviesa gali mane ir meilė. "
Būti švarus.Yra ritualo rūšis, kuri padės jums išvalyti savo energiją. Įsivaizduokite, kad jūsų rankos - šluota, kurią Grietinė išjungti visus neigiamus energijos. Baigę valymo aplink save erdvę tris kartus ploja vietinės savo rankas ir blogą energiją toli.
Nukreipti energiją. Jei negalite pabėgti nuo blogos dienos padarinius, ir neigiamų emocijų, rizikuojate visam laikui įstrigo neigiamos energijos ciklą. Jungiklis ir nukreipti savo energiją kita linkme, siekiant padėti vakaro treniruotę, ilgas vaikščioti grynas oras arba kvėpavimo pratimai, kurie padeda susidoroti su savo emocijomis ir įsijunkite teigiamas. Pakartokite kaip mantrą: "Mano diena vyksta sklandžiai, jaučiu ramybę ir patogumą. Viskas yra taip, kaip turėtų būti. "
Atkurti savo gyvenimą.Po bloga diena, mėgautis grįžti namo, kad meilė atkurti gyvenimą. Sugerti kvepiančių vonios, užsisakyti maisto į namus, žvelgti į vaikus ar funny cartoon virėjas nuostabų šokoladinį tortą. Apskritai, ką nors daryti, kad padės jums pamiršti apie blogą dieną ir padėti susidoroti su nuovargiu ir blogos nuotaikos.
Taip pat įsitikinkite, kad paklausti apie tai yra, kad nebuvo depresijos ir blogos nuotaikos
