Jie sako, kad į akis - tai sielos veidrodis. Bet mes visada gerai rūpintis jais? Oftalmologas iš Niujorko Diba Chaudhry papasakojo apie Dažniausia klaida padaryta savo pacientams.
Atsakymai į klausimus apie akies sveikatą ir apie tai, ką daryti, jūs neturėtumėte buvo paskelbtas leidimas populiarus Amerikos sveikatos.
Miega kontaktinių lęšių.Yra keletas tipų lęšius, kurie negali būti pašalinti, kad naktį pagal instrukcijas. Bet Chaudhry vis dar nepatartina miegoti juos, kaip ir šiuo atveju dėl ragenos greitai dauginant bakterijas.
Pagal Amerikos akademijos Oftalmologijos iš ragenos opų rizika yra 10-15 kartų didesnis, tie, kurie dėvi ilgą objektyvą be pertrūkių. Pasak gydytojo, nesijaudinkite, jei esate pusvalandžio prigulti objektyvais (nors, žinoma, tai geriau to nedaryti). Tačiau šiuo atveju, reikia nepamiršti, kad juos tuoj pat pašalinti po sapno neįmanoma kategoriškai! Jūsų akys išdžiūvo, ir jūs galite pažeisti viršutinį sluoksnį ragenoje. Oftalmologas patariama palaukti 20-30 minučių, tada lašelinę į akis "dirbtinės ašaros". Ir tada nuimkite objektyvą ir ant likusią dienos dalį teikti pirmenybę taškų.
Patrinti akis."Kartais jūsų akys niežulys, ir jums reikia juos patrinti, bet tai geriau juos liesti tik uždarose vokų", - pataria gydytojas. Priešingu atveju, rezultatas gali būti pažeista buteliukai ir uždegimą, nes gleivinės lengvai pagauna purvą ir mikrobus.
Negalima praeiti metines medicinos apžiūras. Chaudhry iš savo pacientų dažnai girdime, kad jie nebuvo dešimtmečius oftalmologas, taip pat žr. Iš tiesų, pasikeitimai regėjimo aštrumo nėra svarbiausia priežastis, dėl kurių reikėtų reguliariai lankytis pas gydytoją.
"Faktas, kad jums reikia patikrinti apskritai akių sveikatai: už akies neturi skausmo receptorių, todėl, jei turite pažeistą laivą ar patinimas akis, jūs negalite žinoti apie jį, kol jis neturi įtakos viziją, arba dar blogiau ", - sakė gydytojas.
Dienas ne pleiskanoti nuo dalykėlių.Gydytojai mano, kad šviesa iš, planšetiniuose kompiuteriuose ir kitų kenksmingų akis prietaisų, taip pat ultravioletinių spindulių. Be to, ilgalaikio poveikio ekrane grasina akių skausmas ir galvos skausmas. Chaudhry pataria kas 20 minučių atitrūkti nuo darbo 20 sekundžių pažvelgti į kai objektu, sutelkti dėmesį į kažką aktyviai ieškoti blink.
Lygiosios rodykles junginės.Šis metodas dažnai naudojamas makiažo menininkų, bet oftalmologas primygtinai patariama daryti. Šiuo atveju, pieštuko arba linijinės sumaišyti su plyšimo, kuri plauna akių makiažo ir dalelės gali būti "aptarnaujamas" mikrobus. Ir jei jūs taip pat dar kontaktinių lęšių, jis susijęs dvigubą žalą, nes dalelės nusės makiažas ant jų ir blokuoti prieigą prie deguonies.
Naudokite įrankius lęšiai, lęšių arba akių lašų, kurių galiojimas pasibaigęs. Sunku atsispirti noras sutaupyti šiek tiek, ypač jei galiojimo laikas pasibaigė tik neseniai. Bet tai geriau mesti tokį produktą į šiukšlių dėžę. Ir bet kuriuo atveju neįmanoma plauti objektyvo sterilias skysčių, pavyzdžiui, vandens iš čiaupo-Under. Tai kelia grėsmę labai pavojingos infekcijos vystymąsi - Acanthamoeba keratitas.
Piktnaudžiavimas lašai raudonų akių.Jie susiaurinti kraujagysles, todėl akys atrodo ne taip skauda. Bet jei jūs turite rimtų problemų - jis nukrenta tik užmaskuoti ir suteikti laikiną poveikį. Todėl dažnai sudirginimas ir paraudimas akis, kreipkitės į gydytoją.
Nepriežiūros akiniai nuo saulės.Žiemos akiniai nuo saulės dar labiau būtina nei vasarą, sako Chaudhry, nes saulės spinduliai atsispindi nuo sniego. Trūksta apsauga nuo ultravioletinių spindulių grasina sudeginti ragena, dėmių atsiradimą ant akių baltymus, ir net vėžinius auglius ant akies obuolio. Rūpinkitės savo sveikata!
Ir būtinai paprašykite, apie 8 patarimai vaikų priežiūros turėtų būti ignoruojami.
