Kas yra bazinė temperatūra, dauguma niekada girdėjote. Paprastai su šios sąvokos veido ar specialistų savo veiklos, arba svajoja apie nėštumą moterys (arba, atvirkščiai, "darbo" dėl to, kad koncepcija neatsitinka - metodas veikia tiek kryptys).
Taigi, kas yra bazinis temperatūros. Paprasčiau tariant, tai temperatūros ir sunkios (labai svarbu!) Duomenų įvedimo matavimą į konkretų grafiką, remiantis duomenimis, kurie gali būti labiau tikėtina, kad apskaičiuoti, ypač palankios dienos ovuliaciją. Tačiau, siekiant padidinti duomenų, visiškai įmanoma, parodyti tikrąjį vaizdą apie moterį būklės, temperatūra matuojama truputį kitaip nei gripas.
Kaip išmatuoti bazinę temperatūrą?
Matuoti vidaus organų temperatūra (ir tai, ką reiškia terminas "baziniu temperatūros) turi būti vakare parengti skaitmeninį arba gyvsidabrio termometras. Ir tada sekite instrukcijas:
1 žingsnis- iš karto po pabudimas (pageidautina tai daryti kiekvieną dieną tuo pačiu metu), bando vargu ar perkelti, būtina įdėti termometrą į išeinamąją angą ir gulėjo nejudėdamas 5-7 minutes.
2 žingsnis - rašyti duomenis į diagramą.
Kaip nupiešti grafiką
Sklypas diagramą, galite naudoti paprastą lapą nešiojamojo kompiuterio, ir šiuolaikinės įtaisą programą (Šiandien yra daugybė internetinių išteklių statyti diagramą). Pasirinkimas - nesvarbu. Svarbu šiuo atveju - reguliarumas ir tikslumo duomenų (įrašyta temperatūra iki 0,10).
Jei jūs nuspręsite eiti senamadiškas būdas ir remtis savo tvarkaraštį, nepamirškite, ant horizontalios ašies uždelstas ciklo dienos skaičius (pirmą dieną menstruacijų), ir yra lygi vertikaliam - matavimo duomenys temperatūra.
Kaip bazalioma kūno temperatūros svyravimai
Kiekviena moteris, žinoma, jūsų tvarkaraštis bus. Bet modeliai atrodys taip:
- pirmą dieną mėnesinių ir iki jos uždarymo temperatūra sumažėja nuo 37,00 iki 36,30-36,50;
- kai kiaušinis bręsta ir išėjimai (ovuliaciją) nuo trijų iki keturių dienų, temperatūra pakyla iki 37,10-37,30;
- tada stabilizuoti temperatūros lygio, ir per antrąjį pusę ciklo yra 37,0-37,4;
- dvi arba tris dienas prieš menstruacijas baziniu temperatūra pradeda mažėti duomenimis, panašių į ciklo pradžioje.
Ką reikia žinoti apie temperatūros pastoti
Jei svajojate pastoti, ir kad paleisti savo tvarkaraštį, nepamirškite, kad ovuliacijos pradžios rodo temperatūros šuolį. Reguliariai stebėti šių duomenų galime lengvai apskaičiuoti tą dieną, kai pastojimo tikimybė yra didžiausia.
Jei jūsų laikotarpis neprasideda laiku ir norite žinoti, jei esate įdomų padėtį, šiuo atveju taip pat kris tvarkaraštį bazinio Temperatūra: Jei mažinant charakteristika prieš menstruacijas pradžios nepasitaiko, tuo labiau tikėtina, tikrai nėščia. Ir mes sveikiname jus apie tai.
Ir pagaliau, brangioji moteris, svajoja apie nėštumą, vaikai: prieš planuojant šį svarbų žingsnį savo gyvenime, ateis patyręs, pasikonsultuoti. Labai dažnai, be to, topų tiesiog reikia patarimo iš profesionalų.
Jums bus įdomu sužinoti pirmieji požymiai ankstyvuoju nėštumo
