Vyšnių pagunda birželis visur dabar. Sultingas ir ryškios vyšnios jau gali būti saugiai pirkti, malonus save ir savo šeimos skanus vasarą. Vyšnių yra labai naudinga ir vaikai ir suaugusieji. Pavyzdžiui, mama valgyti vyšnias - receptas sveika ir švytinti oda, o vaikams - ne problemų su virškinimo trakto.
Bet ar žinote, kad vyšnių turi savo paslėptų pavojų, kuriuos reikia apsvarstyti?
Didžiausią naudą organizmui, kad prinokusių vyšnių. Bet kaip pasirinkti prinokusių vyšnių? Pažvelkite į koteliu, jei tai ne žalia, tai reiškia, kad uogos galite valgyti saugiai, be baimės pilvo pūtimas ir nevirškinimas.
Apsaugo nuo pesticidų.Sodininkai paprastai gydomi medžius, įskaitant vyšnių įvairių kenkėjų. Tai reiškia, kad į vaisių kauptis kenksmingos organizmui. Atsikratykite jų, kaip įmanoma, jei prieš naudojimą maiste, vyšnios valandą išvyko į šaltą vandenį. Siekiant didesnio saugumo, gali būti vandens, įpilama 1 šaukštelis druska (1 litrui vandens).
Ankstyvi veislių vyšnių negali būti skiriamas vaikams. Pediatrai įsitikinę, kad tai yra geriau gydyti vaikai vyšnių vėlyvo derliaus ir teikti pirmenybę balta. Priešingu atveju yra vaiko kurti diatezė rizika.
Dienų laikas yra labai svarbus. Mitybos specialistai pataria valgyti vyšnias ryte. Kadangi vaisių vyšnių daug cukraus, kurio naudojimas, kurio vakare nebus naudos nei iš motinos ar kūdikio sveikatai grožį. Ir geriau valgyti vyšnių 30 minučių po pagrindinių valgymų.
Sunaudojimo norma. Nebuvo jokių problemų su virškinimo, suaugusiems vienu metu, galite valgyti iki 300 gramų vyšnių, o vaikai - iki 100 g Norma vartojimo dėl suaugusiems dieną yra 1 kg, ir vaikams - 0,5 kg.
Pagal šias taisykles, vyšnių sezonas atneš Jums išskirtines naudą ir sveikatos skatinimo!
Taip pat rekomenduojama žinoti kaip tinkamai valgyti braškes, todėl ji davė jums ir jūsų kiddies didžiausią naudą.
