Lankytinos mitai apie pieno produktų pavojų

Skystas pienas ir pieno produktai yra gausu vertingų medžiagų, todėl labai svarbu, kad žmonių sveikatai.

Tačiau daugelis dietos, tačiau yra ne taip lieknėjimą iš dailiosios lyties, apsvarstyti pieno produktai kenkia. Šiame straipsnyje mes pažvelgti trijų labiausiai paplitusių mitų apie pieno produktus.

mitas №1Iš pieno produktų brinkti

Tiesą sakant, "kojos" mito auga iš kultūrizmo, kur sportininkai ruošiasi varžyboms, želė pašalinti iš savo dietos. Bet dėmesio! Jie tai daro tik per pastaruosius savaites džiovinimo - tą akimirką prieš šou riebalų procentą organizme yra labai minimalus. Tačiau tai netaikoma sveikatos priežasčių. Tai tik Sportas, su visais jos niuansais, pavyzdžiui, gaudamas papildomų vaistų, specialių priedų į maistą. Ir visa tai "geras" jokiu būdu nurodo tik mirtingasis.

Neturėtų iš karto kaltinti pieno produktus į savo sveikatos būklės pablogėjimą. Pirma, jums reikia ieškoti daugiau objektyvių priežasčių:

• Inkstų problemų ar širdies ir kraujagyslių sistema
• hormonų nepakankamumas
• Nepakankamas skysčių
• Piktnaudžiavimas produktų, kurių sudėtyje yra druskos
• Suvartoti didelį kiekį baltymų arba angliavandenių
• Tinimas karščio
• sustiprintas mokymas

mitas №2Pieno produktai veda į "puvinio" į virškinimo traktą

Tai iš dalies tiesa, tačiau tik tais atvejais, kai žmogaus organizmas negali sintetinti fermentas, pavyzdžiui, laktozės, skatina pieno baltymų skaldymą organizme. Tokiais atvejais atsiranda pilvo tempimas, dujų susidarymo, mušimas ir kitų nepatogumų. Jei tokie simptomai pasireiškia po vartojančiomis pieno produktus, turėtumėte ieškoti profesionalios pagalbos, o tai patvirtinti taikant analizės, o ne save.

Mitas №3 Padidėjęs sekreciją gleivių organizme

Gleivės yra mūsų kūnuose:

• GN mechaninė apsauga
• antimikrobinis barjeras.

• pagerinti maisto medžiagų įsisavinimą organizme
• mažesnis cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje

Štai kodėl mūsų kūnas yra skirta sintezės ją pakankamais kiekiais.

Tiesą sakant, bijo padidėjo gleivių turėtų tik tie, kurie turi šį procesą yra patologinis sutrikimas.

Visi kiti gali naudoti pieną ir visus pieno produktus sveikatai!

Jums bus įdomu skaityti, Zodiako ženklai, kurioje pinigų nėra uždelstas.