Melionas - vienas iš mėgstamiausių vasaros skanėstų, tiek suaugusiems ir vaikams, vis dar yra prieštaringai mokslininkų, kurie nežino, ką jis užėmė tema - uogų, vaisių ar daržovių. Bet faktas, kad melionas - tikras sandėlis vitaminų, kurie taip pat gydomųjų savybių - absoliutus ir nepaneigiamų faktas.
Į struktūra melionai yra angliavandenių, baltymų ir riebalų, organinė, prisotinto ir nesočiųjų riebalų rūgščių, mono ir disacharidų, geležies, jodo, kalio, kalcio, kobalto, vario, mangano, magnio, natrio, sieros, chloro, cinko, fosforo, fluoro, pluošto ir vitaminų A, B, C, E, PP.
Per kasdienio naudojimo bent vienas gabalas meliono, galite:
• Apsaugokite savo organizmą nuo mikrobų
• stiprina imunitetą
• Išlaikyti normalų vystymąsi organizme
• Laikyti normalų hemoglobino
• Aktyvinti smegenų veikla
• Stabilizuoti nervų sistemą
• sumažinti svorį
• Pagerinti virškinimo sistemą
• Išėjimo iš organizmo cholesterolio perteklių
• išlaikyti stabilios būklės kraujodaros sistemą
• Didinti kaulų ir odos elastingumą jėgų
• Kad galėtų susidoroti su tam tikrais odos ligų
• skatina plaukų augimą
Bet, deja, nes šios tikrai unikalus ir naudingas uogų, ne sezono aukščio ir įrašė apsinuodijimo daug. Žinoma, negalima atmesti, kad nesąžiningi pardavėjai gali "pašaras" jūsų produktas nitratais, kurių jis greitai subrendo. Bet dažniau šis reiškinys yra ne dėl to, kad blogos kokybės produkto, ir tai, kad daugelis nežino, kaip jį teisingai naudoti.
Nes melionas yra daug skaidulinių medžiagų, manoma, rimtas produktas, skirtas virškinimo sistema, todėl jūs turite žinoti jos naudojimo taisykles:
• meliono turi dvi valandas prieš gaunant pagrindinį patiekalą ir dvi valandas po to. Tai reiškia, kad būtina naudoti vietoj vieno valgio
• Tai bet kuriuo atveju negali būti derinamas su alkoholiu ir pieno gėrimų, ar viduriavimas yra garantuotas 100%
• Norėdami išvalyti žarnyną, melionai yra būtina turėti tuščią skrandį
Taip pat svarbu perkant melionų veislės. Čia taip pat yra taisyklių pora, kad patartina neužmiršti ir tada vaisius galės suteikti labiausiai jos naudingų komponentų mūsų organizme.
• meliono turi būti be menkiausio žalą, ar net per mažą crack skardinę Sneak "bakterijos, kurios prisideda prie infekcijų kontrolės, yra laikomas banalu apsinuodijimas.
• Vaisius pageidautina pasirinkti tankus, bet prinokusių (tai galima rasti ant sausos plaukai surišti į uodegą ir stiprus skonis). Jei meliono perespevshaya, su spaudimo jį, paviršius bus sugadintas. pavojų sveikatai, šis faktas nėra, bet naudotis tai bus nemalonu.
• meliono turi turėti žoline ar supuvusios kvapas. Nevyzrevshie ir nekokybiški uogos gali sukelti organizmui rimtų sveikatos problemų.
Ir būtinai paprašykite, Kaip pasirinkti ir valgyti vyšnias, norite jį didžiausią naudą organizmui.
