Kiekvieną dieną yra sudaryta iš mažų dalykų, kurie daro įtaką mūsų sveikatai ir gerovei. Kad greitai padeda galvos, kad imtis su persivalgymo ar naktį neįmanoma ilgą laiką užmigti. Atsakymai į šiuos ir kitus klausimus galima rasti mūsų straipsnyje.
Paprastam negalavimai nereikia griebtis narkotikų ir vaistų, daugeliu atvejų, padeda paprastų būdų, kaip pagerinti žmonių sveikatą. Sužinokite, kaip padėti sau ir pagerinti sveikatą be vaistų.
Gydymasis vonia nemiga
Į mišinį lygiomis dalimis: medetkų žiedų, mėtų ir raudonėlio, uždenkite verdančio vandens, leiskite pastovėti 1 valandą, perkošti ir išpilstyti infuziją į vonią vandens. Pirtis su žolelėmis gerti prieš miegą, ji Jis padeda nuo nemigos.
Sėklos iš persivalgymo ir svorio skrandžio
Kai sunkumo jausmas skrandyje, vidurių pūtimas persivalgymo Pagalba pankolių arba anyžių sėklų, kurios pagalba normalizuoti virškinimo trakto funkcionavimą ir pasinaudoti virškinimą.
Akupresūra ir galvos skausmas
Rasti laiko dalį taško, kuriame slėgis yra taikomas jausti nežymų skausmą ir švelniai masažuokite juos ranka. Akupresūrai stimuliuoja kraujagyslių išplėtimas ir pagerina kraujotaką smegenų, galvos skausmas praeina.
Mėtų valandą rėmuo
Jei dažnai kankina rėmuo, užvirinti arbata su mėtų lapeliais. Mėtų sumažina skrandžio rūgštingumą.
Mėlynės regos aštrumą ir išvengti anemija
Mėlynės yra naudingos sustiprinti regėjimo aštrumas ir užkirsti kelią anemijai bet kokia forma - žalias, į sultiniai, vaisių kompotas, sultys.
Būtinai paklausti, kaip aiškiai šviesos tris dienas.
