Mama rėkia vaikui, ne visada, a priori - tironas. Tai gali būti ne ištekliaus - kai galia yra lygi nuliui. Rutina užima per daug energijos ir laiko įkrauti beveik nė vienas. Kaip galiu greitai atkurti galią, pagyvinti ir įkraukite savo gerą nuotaiką
leidimas kolobok.uaJis siūlo 5 būdų, kaip susigrąžinti 10 min. Žinoma, šie metodai nėra paskutinė. Ir kiekviena moteris turėtų būti grindžiamas jų interesus ir norus. Bet jie yra universalūs ir tinka bet gražus pusė žmonijos atstovą.
Savęs masažas rankomis
pasukite vaikas Filmukaiar galite duoti žaislų daug, prisiimti atsakomybę už rankų kremas ir pradėti patrinti ją lėtai. Savęs masažas rankomis bus pašalinti vidaus stresą ir per nervų galūnės stimuliacijos, smegenys greitai plojo iki.
giliai kvėpuoti
Idealus - gauti ant grindų. Matyti, kad vaikas nebuvo šokinėti ant jūsų tuo lemiamu momentu. Atsigulkite ant grindų, išgręžkite rankšluostį ir įdėkite jį pagal mentės. Krūtinės ląstos yra plati atvira ir oro gaus daugiau. Dabar lėtai giliai įkvėpk... ir iškvėpti. Jūs pastebėsite, kaip organizmas atsikrato sudirginimo su kiekviena iškvėpimą.
šokti
Pasirinkite liepsnojančias ritmus salsos. Pagal šios muzikos rūšies negali būti piktas ir liūdnas. Galite imtis į rankas vaiką ir šokti kartu. Po 5 minučių pamatysite, kad galva yra valomi, o kūnas atsipalaiduoja. Plius Pasiūlymas išleisti endorfinų į automobilio kūną.
Buvimas tyloje
Jums reikės perduoti vaiką jos vyrui. Na? Tegul sugadinti vaikui. Tiesiog atsigulkite tyloje užsimerkus. Kartais tai paprastas metodas veikia geriau nei visi SPA-salonai pasaulis kartu sudėjus.
atkreipti
Svarbiausia, kad vaikas nėra sudraskė iš savo pieštukus. Priešingu atveju, apie bet kokį išteklių klausimą atsigavimo nėra. Stipriai ne sugalvoti, pirkti Antistresinė ir tiesiog dažų spalvos. Meno terapija gyvybingumą grįš širdies plakimas.
taip pat žr -Kaip pažadinti savo seksualinę energiją
