Duona valgyti viską. Šio produktu išimtis daryti, jei ponia sėdi ant dietos. Moteris įdomų padėtį, apsuptas iš visų pusių simpatinių močiutės ir tetos, visi staiga suvokia, kad turėtume pamiršti apie paveikslėlyje. Galų gale, ten turėtų būti, ką norite ", tai už vaiko naudai." Taigi, daugelis moterų nėštumo pabaigoje, įgyti labai daug kilogramų, kad iš pradžių, tada labai sunku prarasti, ir, antra, turėti įtakos nėštumo neigiamas: išprovokuoti aukštas kraujo spaudimas, vidurių užkietėjimas, persileidimas ir perenashivanie Nėštumas.
Tai yra todėl, kad gydytojai nėščiųjų klinikų nuolat sako: valgyti, bet tuo pačiu metu stebėti, ką ir kiek valgyti. Įskaitant duoną, kuri yra piktnaudžiavimo teise ir tampa nereikalingų kilogramų šaltinis.
Kuris duona pasirinkti
Dietologas Aleksandras Kravchenko nėščios moterys mano, kad jų kilogramų įdomų padėtį, pataria mesti šviežios bandelės ir duona miltai Premium "Nėščios moterys turėtų atkreipti dėmesį į grūdų duonos, keptos veislių su dideliu kiekiu maistinių skaidulų, yra duona su sėlenos. Tai bus užpildyti organizmą naudingų vitaminų ir mineralų, bet Neišleisti kcal ", sako jis ir priduria: "Duona yra geriausias nėščiosioms nevalgyti - ji turi didelį rūgštingumą, o tai savo ruožtu gali išprovokuoti rėmuo ".
Kaip padaryti, kad duona naudinga
Jei visiškai nepakenčiama, ir jūs negalite be duonos, pyrago gaminiai transformuoti iš priešo į draugą. Tai paprastai duona gali išdžiūti, tuo labiau, kad krekeriai yra labai naudinga.
Bet pati pasenusi duona nėra skanus. Kaip tai gali būti? Žinoma, eiti į triukas. Daro sutrikti namuose: už tai duonos supjaustoma smulkiais gabaliukais, pabarstyti džiovintų žolelių galima džiovinti česnakai, apibarstyti augalinis aliejus, gana šiek tiek pridėti šiek tiek druskos ir džiovinti orkaitėje 150 laipsnių, kol auksinės rudos spalvos. Šie krekeriai gali būti pridėta prie sriubos ar tiesiog imtis biure ir ten vietoj slapuką.
Beje, traškučiai gali būti konvertuojamos ne tik duonos, bet ir bandelės su aguonomis ir razinomis (jei norite juos). Tačiau tai jiems nereikia pabarstyti jokių žolelių ar druskos - tiesiog supjaustyti griežinėliais orkaitėje.
