Mityba kraujo grupę - sistema, kuri buvo atidaryta ilgą laiką. Tačiau, kaip jis susijęs su vaikais, kurių kūnai formuojasi? Pasirodo, kad vaiko apetitą ir skonio yra dažnai susijęs su jo "kraujo" funkcija.
Dažnai kūdikis nevalgius teorijos kraujo grupė parenka "teisė" maisto produktų už save, atmesti kitus. Jei žinote šiuos niuansus, daug lengviau padaryti kūdikiui meniu teisę ir mėgautis vaiką, kuris ugniatać mamos goodies abu skruostus.
Amerikos dietologų Jamesas ir Peteris D'Adamo, autoriai teikia techniką kraujo grupės, nustatyta, kad žmonių kūno - laikmenos skirtingų kraujo grupių - skirtingai reaguoja į lėktino maisto baltymų galia. Pavyzdžiui, žmonės, turintys pirmąją kraujo grupę reaguoti į tam tikrus maisto produktus gerai, ir "vtorogruppnikov" Tai yra produktas gali sukelti sukibimas ląstelių, kurios neigiamai veikia visų organų darbą ir sistemos.
1 grupė - mėsėdžių
Seniausia ir labiausiai paplitusi kraujo tipo. Pirmieji žmonės buvo medžioklė mamutai ir kitus gyvūnus, Žvejyba, todėl jų mityba sudarė beveik vien iš mėsos ir žuvies.
Rekomendacija. Babes-pervogruppniki kaip mėsos ir žuvies praktiškai visi variantai, bet iš daržovių patiekalai gali riesti snapelis. Jei mėsos ir žuvies meniu negalima praleisti, kūdikis gali susilpninti imuninę sistemą, kuri veda prie dažnų peršalimo, alergijos, virškinimo sutrikimai.
Dieta. Paruoškite savo vaiką bet kokia mėsa (tik nepageidautinas riebalų kiaulienos ir šoninė), jūrų žuvys (bet ne upė, ji turi toksinų daug). Mėsa gali virti, troškinti, kepti, virti PATTIES lengvas ir kukuliai, kukuliai, daržovių ir "paslėpti" į Puodai ir pasiūlyti mėsos patiekalo ir garnyrą košės.
2 grupė - ovoscheedy
Antra grupė iš kraujo, ir ten buvo antra. Per ledynmetį žmonės turėjo klaidžioti ir valgyti daugiausia augalų maisto. Tada žmonės pradėjo vadovauti sėdimas gyvenimo ir ūkininkavimo ilgą laiką buvo pagrindinė veikla, todėl maiste dominuoja vaisiai, daržovės, grūdų. Galvijai taip pat įvyko, todėl dieta buvo iš dalies pieno produktai, kiaušiniai ir mėsa.
Rekomendacija. Šie vaikai linkę daržovių patiekalus, salotas, troškinimui, vaisiai, nėra abejingi patiekalų, bulvių su mėsa išmaišoma, omleto su daržovėmis, košė su vaisiais "įdaru".
Dieta. Mažas meniu "vtorogruppnikov" Didžiausia leistina įtraukti vaisių ir daržovių, pavyzdžiui, forma, ir sūrio troškinti, skrudinti, su pildymo pyragai ir omelets, paruošti šviežių sulčių ir kompotik iš uogų ir vaisių. Tačiau, mėsos ir žuvies - Turkija, vištiena, triušiena - svarbu įtraukti į mitybą, atsižvelgiant į daržovių "mišinių" kauke. Kuko troškinys su daržovėmis ir vištiena, pridėti mėsos gabalus daržovių salotas, virti kukuliai iš mėsos ir žuvies su ryžiais.
3 grupė - visaėdis
Trečioji grupė kraujo - civilizacijos, kai žmonės visiškai įvaldę, ir žemės ūkio, ir gyvulininkyste, ir žvejyba, medžioklė ir rinkimas maisto produktų. Todėl vaikų trečias su kraujo grupę galima paminėti visaėdis.
Rekomendacija. "Tretegruppniki" - labiausiai vaisingos grupė vaikams, kurie valgo gerai ir mielai priima naujus elementus meniu.
Dieta.Kūdikių su trečiąja grupe kraujo rekomenduojama patiekalai jautienos, triušienos, ėrienos, jūros žuvies, pieno produktų, kiaušinių patiekalai, daržovių salotos, troškinimui. Gydytojai patarė apriboti tokios kiddies kiauliena, vištiena ir jūros gėrybių.
4 grupė - pereborchivy Nehochuha
Ši grupė - nauja grupė ir retas iš visų - ten buvo tik prieš 1500 metų kaip maišymo trečią ir antrą grupes kraujo rezultatas.
Rekomendacija.Virškinimo sistema detokochen jautri, todėl šis kūdikis mityba poreikis būti labai atsargiai: svarbu sutelkti dėmesį į kūdikio pageidavimus, kad nebūtų išprovokuoti pažeidimo virškinimą. Taip pat pabandykite subalansuoti naudingų vitaminų meniu, jei pritaikyti vaikų "chetverogruppnik" paruoštas valgyti tuos pačius maisto produktus kiekvieną dieną.
Dieta. Pediatrai ir mitybos žinoti, kad padaryti už smulkaus ir vidutinio Ketvirtoji kraujo grupė meniu yra labai sunku. Tai, kad neaišku, kokios savybės grupė - trečia ar antra - paplitusi tarp vaikų. Mitybos specialistai pataria virėjas lengvus patiekalus, kad vaikai iš mėsos (virtos arba keptos su daržovėmis Turkija, triušis, aviena), siūlanti pieno produktai (neriebaus kefyro, jogurto, varškės sūris), daržovių vaisių. Tai labai nepageidautina į vaikų riebalų ir konservuotą maistą, juodosios arbatos ir per daug šokolado dietos.
Kiekvienas - savo
Dieta kraujo grupę - tai tik teorija, o gydytojai dar neatėjo prie tos pačios išvados, kiek kraujo grupių galia gali būti imtasi priešakyje. Paprasčiau tariant, šios žinios gali būti naudojamas kaip papildoma prie racionalaus požiūrio ir būti subalansuota sveika meniu savo vaikui. Žinios apie mityba pagal kraujo grupę, padės jums suprasti, kodėl pipsqueak atsisako bet kurių produktų, ir suderinti savo mitybą.
Nepamirškite mokytis iš mūsų straipsnyje, kaipkūdikio kraujo grupė daro savo charakterį ir ateitį! Kuo daugiau žinome apie vaiką, tuo lengviau suprasti ir suderinti malonumą.
