Šiemet obuolių derlius kaip niekad gausu. Ir jums reikia juos naudoti labui. Po obuoliais - sandėlis vitaminų ir mineralų. Kolobok.ua 5 receptai Jums paruošėme stulbinantis obuolių Pochlebca aktyvaus ryto.
Plaktuvai - tai yra labai skanu Lengvi pusryčiai ir puikus užkandžių. Ne visi vaikai mėgsta kramtyti obuolių, o iš obuolių minkštimo kokteilių suvartojamų su malonumu. Apple kokteiliai nėra patamsinti, pridėti jiems šiek tiek citrinos sulčių.
morkų kokteilis
Jums reikės: 1 bananas, 1 didelis obuolys, 1 didelis šviežios morkos, pusė stiklinė apelsinų sulčių.
Tai viskas ritmas į maišytuvą ir mėgautis skanus vitaminų kokteilį.
"Apple" ir uogų kokteilius
Jums reikės: 1 obuolių, bet uogų skonį 100 g jogurto, stiklinę pieno.
Norėdami tai padaryti, kokteilius reikia išvalyti obuolių žievelės, įdėti jį kartu su kitais ingredientais ir mišinys. Jūs galite pasaldinti Pochlebca su medumi pagalba.
saldūs kokteiliai
Jums reikės: 1 obuolys, ledai, cinamono žiupsnelis.
Obuoliai turi virkite, kol tyrės. Norėdami tai padaryti, jie turi būti valomi, supilkite į indą ir įdėti šiek tiek vandens ant ugnies. Kai jie virti, supilti juos į maišiklis su likusiais ingredientais ir suplakite.
kefyras Pochlebca
Jums reikės: 1 obuolys, jogurto puodelis, cinamono žiupsnelis.
Obuoliai reikia nulupti ir supjaustyti kubeliais, įdėti į maišytuvą kartu su kitais produktais. Suplakite iki virti.
Bananų ir obuolių kokteilis
Jums reikės: 1 obuolys, 1 bananas, 2 kivi.
Sudėtis nulupkite, įdėti į maišytuvą ir plakti. Jūs galite pridėti cinamono ir pipirmėčių sustiprinti skonį.
Jūs taip pat sužinoti 8 produktai, kurie bus išgelbėti jus nuo depresijos.
