Nepriklausomai nuo to, ar moteris pagimdė neseniai arba buvo laikomas žindanti motina, turintis patirties, krūtų masažas pagerinti žindymo laikotarpis jai gali prireikti. Kaip masažuoti savo krūtis laktacijos tobulinimo?
Kartais pienas skaudžiai trūksta, o kartais mama susiduria su tokia nemalonus reiškinys, nes lactostasis- sąstingis pieno krūties. Visais šiais atvejais krūties masažas laktacijos yra tiesiog nepakeičiamas.
Ne žalos, ši procedūra turėtų būti vykdoma pakankamai atsargiai.
Todėl mes manome, išsamiai, kaip masažas krūtinę laktacijos laikotarpiu:
Masažo atliekamas po kiekvieno šėrimo penkių iki septynių minučių. Galite duoti jam daugiau laiko, o jei nėra diskomforto ar skausmas spenelių. Prieš pradedant procedūrą, rankas gerai nuplauti ir išteptas su ricinos aliejumi.
Įdėk savo kairę ranką ant viršaus, dešinėje - pagal krūties ir masažuoti sukamaisiais judėjimą griežtai pagal laikrodžio rodyklę. Pirma, tai daroma su vienu krūtinės, o tada - į antrą. Svarbu, kad tokiu krūties masažas padidinti laktacijos ilgiau dalyvavo delnų: jei diskomfortas bus minimalus.
Švelniai glostydama krūtinės link spenelio. Labai svarbu, kad visos krūties buvo įtraukta į masažo, todėl šie judesiai yra atliekami visų pusių. Žymiai pagerina žindančioms krūties masažas laktacijos spenelių srityje metu. Jei nėra įtrūkimų, galima švelniai stumti ir traukti į skirtingas puses.
Jums bus įdomu sužinoti, kaip padidinti libido po gimdymo
