Nėštumas - puikus laikas kūrybiškumui, mokymosi, vidinės kontempliacijos ir lūkesčius susitikimo su vaiku. Tačiau yra keletas dalykų, kad maras šių dienų. Pavyzdžiui, ankstyvosiose stadijose pesters toksikozė. Kokie patikimiausių būdų tai įveikti?
Net jei šiandien jūsų nėštumas yra ne visai sklandžiai, patikėkite manimi, jūs prisiminsite šiuos mėnesius su švelnumu ir meile. Ir susidoroti su mažai problemų, galite naudoti įrodyta populiarių receptų.
Rytas ligos, ryte ligos, dažnai kompanionas nėštumo. Jis gali lydėti tokie simptomai, kaip:
- apetito praradimas;
- žemas kraujo spaudimas;
- pykinimas;
- seilėtekis;
- neįprastas reakcija į kvapų;
- vėmimas;
- keičiasi skonį.
Siekiant sumažinti jo būklę, gydytojai pataria būsimiems mamoms:
- daugiau aplankyti po atviru dangumi;
- dažnai ir po nedaug valgyti;
- gauti pakankamai vitaminų;
- valgyti maisto produktų, kuriuose yra daug baltymų (sūris, jogurtas, žuvis, etc ...);
- prieš einant miegoti, kad šalia įdėti į lovą, kažką ryto užkandis - vaisiai, riešutai, džiovinti vaisiai. Rytas alkis gali sukelti pykinimą.
Liaudies gynimo toksiškumo
Vaistažolių arbatos. Pagalba palengvinti būklę vaistažolių arbatas. Arbatos pagrindas gali būti ramunėlių ir mėtų. Be to, jei nėra kontraindikacijų ir alerginės reakcijos į arbatą galite įdėti šviežio imbiero šaknies ir gabaliuką citrinos.
Spanguolių sultys. Mūsų seneliai naudojamas kaip ryte ligos spanguolių sulčių ištaisyti. Jis turi patogią rūgštų skonį ir yra daug vitamino C.
Erškėtuogių.Gėrimas iš klubų yra taip pat puiki priemonė vitamino, kuris padeda kovoti su toksiškumo pasireiškimų. Tai padaryti, du šaukštus erškėtuogių zaparte termoso verdančio vandens 8-12 valandų litro.
Obuoliai.Atsikratykite toksiškumas gali būti obuolių. Galite valgyti šviežių vaisių ir džiovintų ar obuolių traškučiai. Keptas obuolys yra puikus lengvas pietūs arba vakarienė. Jame gausu pektino, kuris padeda virškinimui ir normalizuoti skrandžio mikroflorą.
Med.Jis taip pat yra įrodyta, liaudies gynimo toksikozė. Rekomenduojama ryte išgerti stiklinę šilto vandens su šaukštu medaus.
Taip pat įsitikinkite, kad paklausti apie Kaip valgyti nėštumo buvo lengva ir sveika
