Laikantis tinkamos mitybos, jūs vis dar norite gydyti save į kažką skanaus ir sveiko, bet nėra labai maistingas. Todėl, jei jūs nuspręsite neatšaukiamai atsisakyti žalingų produktų, tada jums tiesiog mums!
Mes siūlome Jums pyragaičiai su vertas, naudingų ir ne mažiau skanūs pakaitalų. Tiesiog Yum!
Sudedamosios dalys, tešlos:
Rūgštus 5% - 130 g;
Kiaušiniai - 2 vnt;
1% pieno - 300 ml;
Ryžių miltai - 100 g;
Kukurūzų miltai - 100 g;
Saldžiavaisio pupmedžio (kakavos pakaitalas) - 25 g;
Medus - 2-3 šaukštus;
vanilinas;
Kepimo milteliai.
Sudedamosios dalys, įdaru:
Tamsaus šokolado 56% su riešutais - 90 g;
Varškės 10% - 400 g;
Rūgštus 5% - 50 g;
Medus - 1 arb;
Vaisiai ir uogos apdaila
Žingsnis po paruošimo etapas:
1. Grietinės ir kiaušiniaizbeyte maišytuvas, tada supilkite pieną, išsijoti ryžių ir kukurūzų miltų, saldžiavaisio pupmedžio, vanilės, medaus žiupsnelis ir pusę arbatinio šaukštelio kepimo miltelių. Minkyti tešlą.
2. Paimkite teflono keptuvę ir nelimpantį mailius keturių šokolado tortą, be aliejaus. Naudokite nedidelį plokštės, supjaustyti šiurkščių kraštų iš bandelių.
3. Paruošti įdarą, tamsaus šokolado Smash plytelių į gabalus irtpravte ant garų vonioje, kuri būtų išlydyti.
4. Daugiau karšto šokolado, pridėti varškės, grietinės ir šiek tiek medaus. Šluotelė visus ingredientus plaktuve su vientisą masę.
5. Peremazhte šokolado varškės pyragai visi. Tortas Papuoškite bananų griežinėliai, apelsinų skiltelės ar uogos.
6. Pjovimo pyragai sumalkite į trupinius ir pabarstyti pusių ir viršaus torto. Gero apetito!
Taip pat įsitikinkite, kad paklausti apie Kaip paruošti namų ledų ledai
