Vienas iš svarbiausių komponentų visapusiškai plėtoti vaiko fizinio krūvio. Nuo mažens vaiko tėvai yra įdomu kokia skyriuje yra priimtinesnis suteikti jai Fidget, kurioje geriausias amžius padaryti, ar skyriuje pasirinkimas priklauso nuo temperamento trupinius arba galite tiesiog sutelkti dėmesį į arti skyriuje namas?
Vaikai padėjo tiek daug energijos, kad kartais, daugelis tėvų nežino, kaip susidoroti su juo ir kaip nukreipti trupinius veiklą teisinga linkme. Geriausias variantas yra Sportas. Ir čia iš karto kyla klausimas, kokio amžiaus galima duoti vaikui skyriuje.
Lengvi pratimai būtina vaikas praktiškai iš "lopšio", todėl Gimnastika namuose tėvai turi pradėti beveik nuo gimimo.
Tačiau intensyvių treniruočių ankstyvojo amžiaus vaikams (4-5 metų) netinka - tai ne tik nėra naudingas, bet gali net pakenkti vaikų šonuose nesubrendusios kūno, nes vaikai kaulų formavimasis tęsiasi tol, kol 5 metų. Todėl, klasės, susijusios su didelio fizinio krūvio, gali sukelti nepageidaujamų pasekmių, tokių kaip skoliozė.
Išimtys yra gimnastika ir dailusis čiuožimas, kur dėmesys skiriamas lankstumą. Būtina pradėti kurti ją nuo mažens (4-5 metų), nes po tam tikro laiko sąnariai bus pradėti mažinti jų mobilumą. Taip pat reikėtų atsižvelgti į tai, kad šviesos pratimai aktyvaus žaidimo, ir plaukimo baseine forma bus labai naudinga.
Nuo 12 metų amžiaus, kūno daugiausia yra pasirengusi rimtesnių mokymo ištvermę. Tačiau bet kuriuo atveju, vienas turėtų apsvarstyti galimybę kiekvienam vaikui individualumą, kaip pipsqueak gali ir trijų metus nemokamai keliauti slidėmis be suaugusiųjų pagalbos, ir kai per devynerius metus vaikai yra visiškai nepasirengę daugumai rūšių Sportas.
Yra rekomendacijos dėl amžiaus kriterijų sporto.
- 2-3 metų Jis rekomenduojamas kaip šviesos pratybų apynių, medvilnės, spyruokles. Tokie pratimai turėtų būti atliekami žaidimų forma, o ne imtis daugiau nei 10-15 minučių, kitaip vaiko hiperaktyvumą greitai pakeisti nuovargis.
- 4-5 metų Skeleto, raumenų sistema vaiko praktiškai jau suformuota, tačiau, kaip jo charakterio ir temperamento, todėl jūs galite pradėti atidžiau Nuostatos trupinius, taip pat klausytis jo norus, nes tai yra amžius, aktyviai pradeda "pabusti" talentų ir sugebėjimų vaikas. Tai įmanoma, kad savo vaiką išbandyti savo jėgas sporto, pavyzdžiui, gimnastikos, dailiojo čiuožimo, teniso ar akrobatika.
- 6-7 metų galite pasirinkti įvairias kovos menų ar maudytis.
- 8-11 metų - laiko, kai galima pradėti kurti savo greitį su sporto, pavyzdžiui, irklavimo, aptvarai ir dviračiu laikotarpis.
- Nuo 11 metųtai jau galima sutelkti dėmesį į ištvermės plėtrai. Daryti šį pratimą yra puikus futbolo ir kitų su sportu susijusių žaidimų kamuolys, bokso pamokas, taip pat lengvosios atletikos.
- Po 13 metų galite padaryti vystymosi jėga per sunkiosios atletikos.
Prieš suteikti vaikui bet sporte, turėtumėte pasikonsultuoti su pediatru, ir, jei būtina, su atitinkamais ekspertais. Bet koks trupinius sveikatos nukrypimai - ne priežastis visiškai mesti sportą, jums tiesiog reikia rasti tinkamą kryptį.
Taip pat įsitikinkite, kad paklausti apiesportas jūsų vaikui atsižvelgiant į zodiako ženklą
