Kiekvienas žino, kad vanduo vaidina didžiulį vaidmenį kiekvieno žmogaus gyvenime, iš tikrųjų tai yra terpė visų mūsų kūno ląsteles. Ir kaip mes visi prisimename iš mokyklos suolo, kad žmogaus kūnas yra 70% vandens, bet čia jums reikia gerti kiekvieną dieną tam tikrą kiekį skysčio - dažniausiai dauguma iš mūsų pamiršta.
Tačiau žmogaus organizmui vandens tikrai yra tiesiog neįkainojamas, apie tą patį, kaip ore, be kurio mes negalime gyventi. Dėl mūsų kūno vandens išlaikyti tinkamą kūno temperatūrą, normalų sąnarių lankstumą ir nuolat atlikti deguonies tiekimo į ląsteles, kurios yra tada galės pakankamai ilgą laiką kaupti ir saugoti maistinių medžiagų organas.
Žmogaus būklė, dėl skysčių trūkumo organizme, vadinamas dehidratacija ir papildyti prarastų skysčių gydomąjį metodą naudojant medicininės intervencijos - dehidratacija.
skystis deficitas organizme turi labai neigiamą poveikį visų organų ir vidaus sistemas žmogus veikia, todėl turėtumėte atkreipti dėmesį į šį klausimą laiku ir papildyti organizmui reikiamą kiekį rezervų vandens.
ten trys laipsniai dehidratacijos - lengvas, vidutinio sunkumo ir sunkus, būdinga tai, kad sparčiai mažėja kūno svorio indeksas, kuris gali sukelti nepageidaujamų neigiamų pasekmių.
1) dažniausia žmogaus vandens balansas pažeidimus - pažeidimas geriamojo režimoTai yra, kai ilgą laiką neturi patekti į organizmą vandenį;
2) Viduriavimas ir vėmimas- problemos su virškinimo trakto, kuriame yra intensyvus nuostolis brangų skystį;
3) PPaspartinti kūno temperatūra dėl kokios nors ligos ar karšto oro sąlygomis, kurios lemia veiksmingos prakaito;
4) poliurija - patologinė būklė, kurioje kelis kartus padidėjo dienos sumą šlapimo.
5) Aktyvūs sporto kurių maksimali praradimo skysčių Dėl prakaitavimo ir didelio suvartojimo tam tikrų vaistų, tai yra labai stiprus diuretikas.
dehidratacija simptomai
• šlapimo spalva - normalios būklės, jis turi būti lengvas ir be nereikalingų atšiaurių kvapų, bet jei kūnas yra dehidratuoti, šlapime yra tamsiai geltonos spalvos su stipriu nemalonų kvapą.
• Silpnumas, nuovargis ir išsekimas - jėgos pradeda palikti vyro, yra raumenyse silpnumas, pagreitina pulsą ir blogėjančią bendrą sveikatą ir būklę.
• Sausi susiraukšlėjusio odą - dehidracijos metu, ji praranda savo blizgesį ir elastingumą. Yra įrodyta testas: turite suimkite rankos odą - jei kartų karto ėmėsi savo buvusių valstybinių ir išlyginamas, tada, kūnas nereikia skystis, o jei kartų yra labai ilgas krekingo žemyn, tai yra pirmasis ženklas, kad oda yra sausa, o kūnas poreikis užpildyti vandeniu.
• Iš skystyje organizmo poreikis, po kurio troškulys prasme ir džiovinimo gleivinės - burnos džiūvimas, nosies, ir net akys. Mažiems vaikams, kartu su verkia be ašarų, apetito stoka, sauso liežuvio ir lūpų.
• Problemos su kėde- dėl to, kad skysčio asmeniui trūksta susiduria su vidurių užkietėjimas, nes ten yra lėtas procesas, virškinimo trakte.
• Galvos skausmas, širdies plakimas, galvos svaigimas ir žemas kraujospūdis, stresas, ir traukuliai - Tai kažkas, kad sukelia dehidrataciją.
Apibendrinant, atminkite: gerti daug vandens! Atkreipkite dėmesį, kad reikalinga dozė skysčio nuo 2 iki 3 litrų per dieną, priklausomai nuo kūno svorio. Netaikomos stresą savo kūno, atlikite pagrindinius vandens balanso parametrus.
Ir siūlome jums atkreipti dėmesį į Japonijos metodas gydant vandens, kuris padės jums ir jūsų šeimai ilgus metus išlikti laimingi ir sveiki.
