Dažnas peršalimo ir net plaučių uždegimas gali atsirasti dėl to, kad stagnacijos ir kvėpavimo takų gleives. Veikiamas šio, nei ne tik rūkalių, bet ir didžiųjų miestų gyventojai neturime šio įpročio. Išvalyti šviesa yra įmanoma ne kreipiantis į vaistus tris dienas.
Transporto priemonės išmetamosios dujos, pramoniniai augalai, kurie teršia orą - tai mūsų laiko realybę. Todėl pageidautina kartą per kelis mėnesius atlikti valymo procedūrosuž kvėpavimo takus. Padaryti tai nėra sunku.
Parengiamojo etapo
Vos per keletą dienų iki detox, pabandykite mesti gleives produktus: mėsą, žuvį, pieno produktus, bananus.
Taip pat ties valymo procedūros metu, pageidautina pakeisti kavos ir juodosios arbatos vaistažolių arbatas. Na, jei jie bus sudarytas iš ramunėlių, saldymedžio šaknis, Marshmallow, pušų pumpurų. Gerti žolelių arbatos valandą prieš einant miegoti iki pirmos Žinoma prasideda Detox.
sultys Detox
- Atskiesto sulčių du citrinos 300 ml vandens ir šiltu Gerti ryte 30-40 minučių prieš pusryčius.
- Per dieną (Pusė prieš pagrindinius valgymus valandą) Greipfrutų gėrimas 300 ml ananasų ar šviežias. Jei jis yra jums per koncentruotas, skiesti su mineraliniu vandeniu be dujų.
- Per laikotarpį tarp pusryčių ir pietųGerti 300 ml morkų sulčių su to ½ val. L. alyvuogių aliejaus.
- pietų metu Galite gerti 300-400 ml burokėlių sulčių, pomidorų ir petražolių. Sultys sočiųjų su vitaminais, stiprina imunitetą ir prisidėti prie gleivių ir toksinų pašalinimą.
- prieš miegąrekomenduojama gerti spanguolių sulčių stiklinę, jis eksponuoja atibakterialnym veiksmų.
Tačiau pažymi, kad, pavyzdžiui Detox gali būti draudžiama žmonėms su ligomis, virškinimo trakto, ypač gastritas su didelio rūgštingumo. Jei turite tokių ligų, prieš pradedant valymo procedūras, kreipkitės į gastroenterologas.
Tai padeda išvalyti plaučius?
Nebūtinai iš karto gerti visą sulčių. Pakanka turėti savo dietos kasdien buvo 600 ml sulčių šių pasirenkant. Taip pat nepamirškite gerti gryno vandens ir vaistažolių arbatas.
Taip pat riešutai į dietą maisto - geriausius migdolų ir figų švieži arba džiovinti forma.
Naktį, o ne sulčių gali paruošti gėrimas, pagamintas iš džiovintų figų. Šiam tikslui 2-3 vaisius užpilkite 300 ml verdančio vandens ir virkite 5-10 minučių po danga už mažą šilumos. Įlieti 40-60 minučių, nusausinkite ir gerti prieš miegą.
Taip pat per tris dienas imtis karštoje vonioje su aromatiniais aliejais eukalipto to, daryti ar įkvėpus. Netrukus pastebėsite, kad gleivių išeina iš kūno ir jūsų kvėpavimas tampa lengvas ir švarus.
Be to, įsitikinkite, kad sužinoti Receptai Detox salotos išvalyti kūną ir numesti svorio
