Sužinokite, kodėl kai kurie žmonės nesušaltų daugiau nei kiti, ir kaip išlikti šilta, kai jis taip šalta ir drėgna.
Žmonės, turintys žemą kraujospūdį venose teka lėčiau, todėl svarbu, kad sušilti po antklode ar fizinio krūvio metu. Jums taip pat padės išlaikyti šiltą puodelį karštos arbatos su skirtingais prieskoniais: imbieras, cinamonas arba karšto pipirai.
Negauna pakankamai miego ar suvalgyti
Jei turėjo blogą sapną arba sumažino kiekį kalorijų jums šalta daugiau nei įprasta. Dieta daržovių salotos geriau pakeisti šiltas sriubas.
5 ne akivaizdžių priežasčių, dėl kurių esate šaltas ruduo / istockphoto.com
geležies trūkumas
Dėl žemo lygio hemoglobinas kūno blogiau aprūpinti deguonimi. Turėtumėte gauti išbandyti ir rasti iš hemoglobino stokos priežastis, nes tai gali būti ligos požymis.
Nėščios moterys dažnai kenčia nuo šalčio. Ypač nuo 2 iki 8 savaičių, kai daugelis motinų nežino, kad padėtį.
hormonų pusiausvyros
Žmonės, turintys mažas skydliaukės funkciją medžiagų apykaitos norma mažėja ir sulėtina šilumos perdavimo. Todėl tokie žmonės linkę šalto pėdų.
Rasite įdomių Kaip pakelti imuninę sistemą rudenį
