Len senovėje kartu mūsų protėviai slavai. Nuo ji padarė drabužius, jo sėklos yra įtraukta į maistą, bet pagrindinis produktas buvo linų sėmenų aliejus. Kas yra linų sėmenų aliejaus naudojimas ir kodėl ekspertai rekomenduoja naudoti šį produktą?
Tyrimai sako, kad 1-2 šaukštai aliejaus per dieną padės žymiai pagerinti sveikatą ir atkurti grožį. Šis aliejus yra vartojamas tik žaliavos, pridedant prie jau parengė pagrindinių patiekalų ar salotų. Terminis apdorojimas "žudo" visas maistines medžiagas.
Geriau nei žuvų taukų
Omega-3 kiekis sėmenų aliejus priekį žuvų taukus. Šios rūgštys slopina senėjimo procesą odoje, padeda gerinti širdies ir kraujagyslių sistemą, pagerinti atmintį ir lytinių funkcijų organizme darbas.
vitaminų papildai
Malonus premiją riebalų rūgščių omega-3 yra vitaminų A, E, K ir grupė B.
Jis padeda numesti svorio
Sėmenų aliejus sukuria sotumo pojūtį ilgą laiką. Todėl, dėl svorio tai - pirmas pagalbininkas dietos. Be to, jis padidina ištrauka maisto norma žarnyne.
Gerina odos ir plaukų
Vitaminas E ir turi tiesioginį poveikį odos grožį. Žmonės, kurie reguliariai naudojasi maisto aliejaus, ženklas, kad lapai trapūs plaukai ir nagai. Keli lašai gali būti įtraukta į šampūnai ir kremai. Arba daryti veido masažą naudojant aliejų.
mažina cholesterolio kiekį
Šiuolaikinių žmonių problema - cholesterolis. Būtent cholesterolio plokštelių yra daugelio priežastis širdies ir kraujagyslių ligos. Medžiaga Lignan, kuris yra linų sėmenų aliejus, kovoja cholesterolio kiekį.
Pavojingų naudingas savybes prekę
Prisiminti ir apie žalą linų sėmenų aliejus. Neįmanoma naudoti daugiau nei du šaukštus per dieną, nėščios moterys, alergiškiems žmonėms, viduriavimas ir skrandžio opa.
Jūs taip pat bus įdomu sužinoti kokie produktai sumažinti gyvenimą.
