Dauguma motinų yra labai susirūpinęs dėl savo vaiko mitybos, ypač moksleiviams.
Todėl kyla klausimas: kas maitinti vaiką ryte? studentas B turi būti tiek naudinga, greitas ir skanus. Mitybos specialistai sako, kad naminis pusryčiai moksleivis vaikas turėtų apimti baltymų maisto produktų, tokių kaip varškės.
Bet gana dažnai vaikai nenori valgyti sūrio savo gryna forma, nes jie pripratę prie kitų, mažiau naudingų produktų. Mes Jums siūlome užmaskuoti jį skanus uogų desertas. Nuo troškinimui sūrio turi daugiau homogeniška ir labai minkštos tekstūros.
Taigi, už varškės, mes turime šiuos ingredientus:
- 200 gramų varškės
- 1 kiaušinis
- 50 ml grietinėlės
- 2 šaukštai cukrus
- 2 šaukštai manų kruopos
- 10 g sviesto
- bet daugiau uogų
paruošimas:
Trynys buvo trinama su cukraus, trinama per varškės ir šluotelė, plakimą baltymų.
Įdėti kiaušinio trynį į manų ir varškės, išmaišyti.
Pristatome sumuštas kiaušinio baltymą ir išmaišyti lėtai.Sutepa sviesto formos, varškės perjungimo svoris viduje ir įdėti uogos ant - aliejus.
Kepkite įkaitintoje orkaitėje 25-30 minučių.
Jei jūsų vaikas nemėgsta sūrio, virėjas jam week / iStockphoto.com
Anksčiau rašėme, Kaip naudoti mikrobangų krosnelė
