Šaltas ruduo yra ne mūsų kūno laikas: pirmųjų šalnų, šaltis, bloga nuotaika ir nuolatinis nuovargis. Kaip susidoroti su visų šių problemų, naudojant savo mėgstamus prieskonius ir pagardus?
keletas prieskoniai turi tikrai stebuklinga savybes ir gali padėti mūsų organizmą stiprina imuninę sistemą, rūpintis odos grožiu ir sveikata apskritai. Prieskoniai galime atskleisti patiekalas visiškai kitoks, jis pridūrė, pikantiškas, šviežumo ir ryškumą. Pasirodo, kad prieskoniai gali paveikti nuotaiką ir savijautą, todėl, jei jūs vis dar naudojate tik druskos ir pipirų, būtinai perskaitykite šį straipsnį.
Prieskoniai imuniteto
Čiobrelių (čiobrelių) - prieskonis, kuris turi gana stiprų specifinį skonį, tačiau ji yra naudojama ne tik kulinarijoje laiką. Čiobreliai yra įrodyta gynimo kosulys ir bronchitas, ji yra naudojama ne iš inhaliacijos laikas, jis yra įtrauktas į beveik visus išvertimo mokesčius nuo peršalimo, vienas iš šio augalo komponentų - timolis galėtų veiksmingai kovoti su patogenine bakterijų.
rozmarinas - labai stiprus antioksidantas, turi antibakterinių savybių, padeda susidoroti su stresu ir stiprina nervų sistemą, todėl per rudens-žiemos laikotarpiu dažnai jį įtraukti į savo mitybą. Šis prieskonis gali būti vartojama šviežių ir džiovintų forma, pridėta prie arbatos, bulvių, mėsos patiekalų.
ilgoji ciberžolė - unikalus prieskonis, kuris yra mūsų sveikatai globėjas, nes yra priešuždegiminių ir priešvėžinių komponentai savo struktūrą. Ciberžolė padeda lengvai susidoroti su sloga ir mažina artrito skausmą.
šalavijas- padeda susidoroti su pirmųjų požymių šalto ir gerklės skausmas, tai yra stiprus antioksidantas, stiprina apsauginę funkciją, detoksikuoja ir valo organizmą. Šalavijas yra universalus prieskonis, jis duos unikalų skonį beveik bet patiekalas, ir net kepant.
raudonėlisTaip pat yra mūsų sveikatai globėjas ir padeda stiprinti imuninę sistemą, susidoroti su stipriu kosuliu ir bronchitu, normalizuoja virškinimo trakto ir yra puikus raminamasis.
prieskoniai Grožis
Lauro lapų. Lauro lapų puikiai valo odą, mažina uždegimą ir sudirginimą, lygina raukšles, šviesina tamsias dėmes. Paruoškite losjonas plovimo lauro lapų ir naudoti jį kiekvieną vakarą valyti odą.
Kaip paruošti: Paimkite pusę stiklinės vandens ir 10 lauro lapų. Lauro lapų gera skalavimo, įdėti į lėkštę, užpilti vandeniu, virkite 1 minutę. Atvėsti ir supilkite į patogų indą.
Cinamonas.Šis prieskonis gali padėti išsaugoti grožį ir jaunystę odai, kuri yra, kodėl ji buvo labiausiai Kleopatra arsenalą. Cinamonas išlygina odos tonusą, mažina uždegimą, šiek tiek patempia odą. Paruoškite maitinant pilingas veidui ir kūnui.
Kaip paruošti:viena cinamono lazdelė supjaustykite, sumaišykite su cukraus stikline, 3 šaukštai alyvuogių aliejaus ir vanilės Kraštutiniu atveju, gerai išmaišykite. Pervežimas į tinkamą indą ir laikyti vėsioje vietoje
Prieskoniai, kurie padės išlaikyti šiltas
imbierasturi puikią antimikrobinį ir atšilimo poveikį, be to, ji normalizuoja virškinimą ir atskiedžia kraują. Dažnai gerti imbiero arbatos, imbieras, pridėti pirmųjų kursų ir ne šalta jūs nebijokite.
Naudinga receptas: šviežias imbieras žievelės ir supjaustyti dideliais gabalais, cinamono lazdelė padegti keptuvėje, pridėti imbiero ir užpilkite verdančiu vandeniu virš visų. Palikite per dieną sultinio, gerti vieną kartą atėjo iš gatvės arba visiškai įšaldė.
kardamonas- prieskonių iš imbiero serijos, jis turi gydomųjų savybių ir padeda susidoroti su temperatūros skirtumai išorės. Jo sėklos 8% eterinio aliejaus, kurio sudėtis turi atšilimo poveikį ir leidžia mums išlaikyti šiltas.
gvazdikas Jame yra specialus skiltelė naftos padėti išlaikyti šiltas. Be to, šis prieskonis yra vitaminų A, B, C, E, kalcio, kalio, magnio, omega-3, omega-6, taip dažnai jį įtraukti į savo mitybą, ir pridėti savo mėgstamus patiekalus ir desertus.
Taip pat įsitikinkite, kad paklausti apie Kaip laikyti prieskonius virtuvėje, todėl jie neužima daug vietos ir padarė negadinsiu
