Nepradėkite permokėti už sveiką reputaciją.
Gražiausios ananasų dalys yra vienodos
Didžiausia bromelaino koncentracija – rudoji dalis ananasų - zoseredzhena prie stiebų, viršutinės dalies ir vaisiaus šlyties. Ramiomis nuotaikomis, jei dieta vis dar praeina ananasą, galite pakeisti jogą kivi. Tas kerštas panašus į bromelaino kalbą – aktinidiną, nes padeda numesti svorio.
Džiovinti vaisiai apdorojami konservantais, kad išsaugotų spalvą
Džiovinti vaisiai - tse krinitsya vitaminai, bet su jais negerai elgtis. Jei padėjote ant prekystalio keletą džiovintų džiovintų vaisių, nesitraukite link jų – kad išsaugotumėte sulfito spalvą. Smarvė gali sukelti alergiją.
Užkandžius pakeiskite sveikais vaisiais ar arbata medus. Medus padės užpildyti mikroelementų trūkumą.
Špinatų tymai yra 10 kartų pervertinti
Atrodo, kad prekės aprašyme jie tiesiog niekam to nepateikė, špinatų 35, o ne 3,5 mg 100 g žalumynų. Ataugoje slepiasi ir oksalo rūgštis, kuri tarsi užkariauja šią įlanką.
Maudytis rekomenduojama drąsiai kopūstų - vmіstom vіtaminіv nebus arti špinatų.
istockphoto.com
Tunas vadinamas "jūros smitniku"
Kaip ir žuvis, tunas keršija riebalų rūgštis ir fosforą. Tačiau tik naujokai dažnai žino tuos, apie kuriuos nieko nežinome – gyvsidabrį. Jei norite virti žuvį, geriau nepermokėti ir nusipirkti skumbrės.
Reed zukor tezh zukor
Ekspertai atrodo, kad tikrai nendrinis tsukoras praktiškai neatrodo kaip baltas. Taigi pirkite geriausią baltą zukor – Jūsų kūnui nerūpi mažmeninė prekyba.
Turėsite žinoti:
- TOP-5 produktai Jūsų skydliaukei;
- TOP-3 produktai Jūsų vaiko imunitetui stiprinti;
- 3 produktai tamsiai kolai vakarui išvalyti.
