Bananai vaikams: šių vaisių privalumai ir trūkumai, kaip išsirinkti, valgyti ir taupyti

Galbūt už vienodą kiekį vitaminųbananai Ir paaukokite mūsų uogoms, o bananuose yra vitamino E, C, beta karotino, B grupės vitaminų trochų. Vaisiuose išsiskiria serotoninas, kuris teigiamai veikia organizmą. Vіn padeda pagerinti garnii nuotaiką, kuri kartais vadinama džiaugsmo hormonu.

Kodėl bananus reikia duoti vaikams?

Bananai keršto turtingas kalio, daugiau, mažesnis, todėl susipažinę su mineralinių kalbų, kaip abrikosai. Vynas reikalingas geram širdies darbui, vandens-druskų mainų normalizavimui, ypač būsimoms mamoms. Na, o mažyliui kalio korisny tim, kuris purškia smegenų vystymąsi.

Didingas bananų pliusas: smarvės negalima pavadinti alergija

1. Tyrė su bananais rekomenduojama kaip papildomas maistas 7-8 mėn. Jis yra žemesnės konsistencijos, garna užkariavimo, saldymedžio skonio.
2. Vidutiniškai 25 mg magnio turėtų būti 100 g minkštimo. Be kalcio venų, purškiamas mažų šepetėlių ir dantų formavimas.
instagram viewer
3. Į mišrią bulvių košę papuoškite bananais, cukinijomis, špinatais. Kad užaugtų mažiukai, duokime kaip graibštą bananų šmatočkų.

Bananai vaikams: šių vaisių privalumai ir trūkumai, kaip pasirinkti, valgyti ir laikyti / istockphoto.com

Kaip reikia gyventi ir tausoti bananus

• Vaisius geriau maudyti ne visiškai geltonomis, o žaliomis uodegomis. Namuose apvyniokite arklio uodegas grubais ir išsaugokite visą penzelį. O bananų karpymo ašis šaldytuve negalima: smirda tamsiai ir tvyro dūmai.
• Rozrazati bananų neluptas nebazhano. Vaisiai nuvalomi ir supjaustomi apskritimais (likučiai šventi), gėrybė imama į indą.
• Bananai tinka vaiko užkandžiui: niekada nepakuoti į ploną odelę. Ale persh nizh nizh duoti vaikui, plіd viskas tas pats, jums reikia obov'yazkovo palyginti imiti!

Bananai vaikams: šių vaisių privalumai ir trūkumai, kaip pasirinkti, valgyti ir laikyti / istockphoto.com

Deserto receptas

Ingridientai:

• 1 bananas
• 150 g pusės vieneto (galima šaldyti)
• 2 valg. l. kraujo milteliai
• 80 g minkštos kūdikio siros

Maisto gaminimas: Bananą supjaustyti iešmeliais ir sumušti su sūriu. Padėkite butelį iki pusės. Iš viršaus - atsargiai padėkite vidurnaktį, pakilo iš sacharozės miltelių.

Taigi jūs perskaitysite cikavo:ką gaminti vaiko užkandžiui su bananu