Deja, ne visada nėščios moterys gali sau leisti kavą nėštumo metu. Vis dėlto neliūdėk! Šiandien pasidalinsime nė kiek ne prastesnėmis alternatyvomis kavos.
Kakava
Jame esantis magnis normalizuoja kraujospūdį, mažina nervinę įtampą ir nuovargį, skatina geresnį kalcio pasisavinimą iš pieno. kurių trūkumas taip pat ne pats geriausias būdas atsispindi spaudime. Tačiau žinokite: cukrus, pridėtas į kakavą, neleidžia pasisavinti naudingų mineralų.
cikorijos gėrimas
Receptas gana paprastas. Vieną valgomąjį šaukštą sutrintos cikorijos užpilkite stikline karšto vandens, užvirinkite, nukelkite nuo ugnies ir palikite šiek tiek pastovėti. Jei nesate įpratę prie stipriųjų gėrimų, į sultinį galite pasirinktinai įpilti pusę stiklinės pieno.Žolių arbata
Žaliojoje arbatoje taip pat yra kofeino, kurio trokštate kavoje. Gerkite žolelių arbatą arba užplikykite ne per stiprią ir gerkite su pienu: kofeinu arbata, nejaudina, o priešingai, reguliuoja nervų sistemos veiklą, širdies ir laivai.
Svarbu žinoti! Kaip kava gali paveikti moters organizmą šiuo ypatingu laikotarpiu?
- Per didelis veržlumas gali neigiamai paveikti jų bendrą būklę (sukelti per didelį nerimą, sutrikdyti miegą, sukelti greitus nuotaikos pokyčius).
- Kava skatina greitesnę inkstų veiklą.
- Gali sukelti rėmenį.
- Žymiai padidina širdies susitraukimų dažnį ir padidina kraujospūdį.
- O svarbiausia – persileidimo rizikos padidėjimas ankstyvosiose stadijose.
Taip pat bus įdomu paskaityti:
- Kam negresia toksiškumas?
- Kaip susidoroti su toksikoze?
- TOP 5 toksikozės receptai
