Mokslininkai įvardijo kategorijas žmonių, kurie neturėtų nuolat valgyti morkų

Kuo naudingos morkos 

Morkos yra šaltinis vitaminai C, E, D, PP, B, taip pat beta karotino ir daugelio mikroelementų. Jei reguliariai valgysite morkas, galite pagerinti imuninę sistemą, pasirūpinti oda, plaukais, pagerinti medžiagų apykaitą.

Morkų sultys vasarą populiarėja tarp žmonių, norinčių įgauti tolygų ir gražų įdegį.

Tačiau neturėtumėte piktnaudžiauti morkomis, ypač kai kurioms žmonių kategorijoms.

Kas neturėtų valgyti morkų

Jei sergate ūminės fazės pankreatitu, skrandžio opalige ar individualiai netoleruojate, morkas bent kuriam laikui išbraukite iš dietos.

Vartokite daržovę atsargiai ir nedideliais kiekiais, jei jums diagnozuotas kolitas arba didelio rūgštingumo gastritas.

Negerkite koncentruotų morkų sulčių, būtinai praskieskite jas vandeniu, kad išvengtumėte pykinimo, bėrimų, odos pageltimo ir kitų šalutinių poveikių.

Prisiminkite

• 5 karantininiai mitybos įpročiai, kurie žudo jūsų kūną
• Kaip virti burokėlius kūdikių maistui: paprasti patarimai
• 7 faktai apie vasarą gimusių vaikų sveikatą