Endokrinologas tiria tikrą savo jauno paciento atvejį
Neseniai turėjau du pacientus, turinčius panašių problemų, kurie skirtingai žiūrėjo į mano rekomendacijas. Ir rezultatas abiem buvo priešingas.
Pirmas pacientas: per 5 mėnesius numetė 10 kg
32 metų jauna moteris skundėsi antsvoriu.
Po apžiūros įsitikinome, kad š 1 stadijos nutukimas, dėl energijos išteklių pertekliaus (eufemizmas posakiui „persivalgyti“) Ir gretutinės diagnozės: atsparumas insulinui, metabolinis sindromas, riebalinė hepatozė (rimta kepenų liga).
Pacientui buvo pateiktos rekomendacijos dėl reguliarios, subalansuotos ir saikingos mitybos (privalomas baltymų suvartojimas kiekvieną valgį, saikingai suvartojant riebalų ir angliavandenių), privaloma fizinė veikla, laikantis dienos normų. ritmai.
Taip pat paskyriau privalomą vaistų vartojimą.
Galų gale per 5 mėnesius pacientas neteko 10,8 kg bendro svorio. Atrodytų, reikia pasidžiaugti: geras svorio kritimas, daugiau nei 12% pradinio svorio, kuris net pagal pasaulinius standartus laikomas geru gydymo rezultatu.
Kokia buvo klaida
Bet velnias slypi detalėse.
Paaiškėjo, kad svorio netekimas įvyko dėl svarbios aktyvi ląstelių masė (minus 5,6 kg) ir raumenų ir kaulų masė (minus 6 kg). Sumažėjo viso skysčių kiekio organizme (minus 6,8 kg).
A riebalų liko TIK 1,5 kg.
Pradėjome aiškintis, kas nutiko.
Paaiškėjo, kad pacientė negali „prisiversti gerti vandens“. Nenori valgyti mėsos, žuvies, kiaušinių, varškės ir kitų baltyminių produktų. Jos organizmui reikia tik angliavandenių.
Su tokiu požiūriu į mitybą žmogus neatsigauna, o tik praranda laiką...
Ir nepaisant to, kad pacientas džiaugiasi, kad skaičiai ant svarstyklių mažėja, negaliu atsidžiaugti tokiais rezultatais.
Jūs ir aš turime pagerinti kūno sudėtį ir lieknėti didinant raumenų audinio apimtį ir mažinant riebalų kiekį. Tai vienintelis būdas tapti sveikam.
O antroji istorija – kitoje dalyje...
Jūsų gydytojas Pavlova
Supainiojate troškulio alkį: paprasta schema, padėsianti išvengti persivalgymo
