Geležies trūkumas vaikams mažina imunitetą ir lemia vystymosi vėlavimą. Kaip atpažinti anemiją? Kaip gydomas geležies trūkumas vaikui? Atsako gydytojas Komarovskis
Geležies trūkumo vaikams priežastys
Pagrindinis geležies šaltinis organizmui yra maistas / istockphoto.com
Pagrindinė vaikų geležies trūkumo priežastis – nesubalansuota mityba. Juk šis mikroelementas į organizmą daugiausia patenka su maistu. Daugiausia geležies yra grūduose (miežiuose, kviečiuose, avižose, grikiuose), kepenyse, raudonoje mėsoje ir žaliose lapinėse daržovėse. Tačiau net ir iš ten jo gauti pakankamai nėra lengva.
Gamta pasirūpino kūdikiais: kiekvienas kūdikis gimsta turėdamas naujagimiui geležies atsargą, kurios jam užtenka 4-6 mėnesiams. Iki metų vaikas iš maisto pasisavina 70% maiste esančios geležies. Tačiau po metų šis skaičius smarkiai sumažėja. Įrodyta, kad vaikai nuo vienerių iki 10 metų iš maisto „paima“ tik 10% jame esančios geležies. Ir po 10 metų šis skaičius sumažėja iki 3%. Todėl net pati „geležiausia“ dieta negarantuoja normalaus šio mikroelemento kiekio organizme.
Geležies trūkumo požymiai vaikui
Geležies trūkumas turėtų būti diagnozuotas atliekant testus / istockphoto.com
Geležies trūkumą vaiko organizme gali netiesiogiai rodyti šie požymiai:
- vaikas tampa mieguistas ir apatiškas,
- jo miegas sutrikęs
- padidėja dirglumas,
- kūdikiai dažnai verkia be priežasties, greitai pavargsta, jiems sunku susikaupti ir išlaikyti dėmesį,
- vyresni vaikai gali skųstis galvos skausmais, spengimu ausyse, svaiguliu.
Išoriškai trūksta geležies pasireiškia anemija odos blyškumas, jos lupimasis, trapūs nagai ir plaukai. Visa tai yra priežastis pasitikrinti geležies kiekį organizme. Paprastai šis rodiklis nustatomas atlikus bendrą ir išsamų biocheminį kraujo tyrimą. Remdamasis jų rezultatais, gydytojas gali skirti vaikui geležies preparatų.
Atsiminkite, kad savarankiškai mažyliui geležies preparatų „išrašyti“ negalite: kyla pavojus vaiko organizmui persotinti šiuo mikroelementu. Geležies perteklius yra toks pat pavojingas kaip ir jo trūkumas. Tai gali sukelti virškinimo problemų (vidurių užkietėjimą, pilvo pūtimą, pykinimą ir vėmimą), taip pat kepenų sutrikimus, diabetą ir širdies sutrikimus.
Kaip vartoti geležies papildus
Gydymo pradžioje gali pasireikšti šalutinis poveikis / istockphoto.com
Geležies trūkumas iš pradžių gydomas namuose. Iš esmės gydytojai vaikui skiria geležies papildus arba maisto papildus (geležies papildus). Priklausomai nuo kūdikio amžiaus, jie gali būti lašų, tirpalų, sirupų ar tablečių pavidalu. Vaikui namuose neduodama jokių geležies injekcijų.
Jevgenijus Komarovskis įspėja, kad geležies preparatų vartojimo pradžioje vaikas gali patirti nepageidaujamų reakcijų. Dažniausiai tai yra pykinimas, pilvo skausmas arba vidurių užkietėjimas. Norint to išvengti, vartojimo kursą verta pradėti nuo 2-4 kartus mažesnės nei būtina dozės. Ir palaipsniui, per kelias savaites, padidinkite dozę iki norimo lygio.
Jei žinote, kad jūsų kūdikis yra linkęs užkietėti viduriai, pradėkite duoti laktuliozės sirupą likus savaitei iki geležies papildų vartojimo. Jis švelniai reguliuoja ir „išlygina“ žarnyno veiklą.
Vaistinį preparatą vaikui duokite griežtai pagal instrukcijas: kai kuriuos papildus reikia gerti nevalgius, kitaip jie blogai įsisavins. Atkreipkite dėmesį, kad tuščias skrandis yra ne prieš pat valgį, o bent valandą prieš valgį, pabrėžia Jevgenijus Komarovskis. Taip pat labai svarbu tuo pačiu metu vartoti geležies papildus.
Greito efekto vartodami geležies preparatus nesitikėkite: hemoglobino kiekis kraujyje pradės kilti ne anksčiau kaip po 3-4 savaičių. Kai šis rodiklis normalizuojasi, tęskite gydymą dar 2-3 mėnesius (sutarus su gydytoju, galite vartoti sumažintą dozę). Tai padės sukurti geležies atsargas vaiko organizme, aiškina Jevgenijus Komarovskis.
Jums taip pat bus įdomu skaityti:
Dieta nuo 6 mėnesių: 5 papildai, kurių reikia jūsų kūdikiui
8 gydytojų veiksmai, kad jūsų vaikas mažiau sirgtų
