Galite mylėti, visiškai pasitikėti ir išlikti ištikimi vyrui. Tačiau jūs negalite kontroliuoti, ką daro kiti žmonės, ir negalite kontroliuoti, kaip reaguojate į situaciją. Išdavystė... Žodis nemalonus, sukeliantis skausmą ir kančią. Kaip būti drąsiam ir kaip nuslėpti savo skausmą nuo kitų? Geriau sutelkite dėmesį į tai, kaip tai įveikti!
Štai patarimai, padėsiantys susidoroti su sukčiavimu.
Negrįžk prie jo
Veltui išdavystės atleidimą daugelis laiko moteriška išmintimi. Kaip gaila tų moterų, kurios užmerkia akis į partnerio išdavystę ir gyvena su juo toliau. Tačiau būna situacijų, kai apgaudinėjimas tikrai buvo klaida, ir nedrįstate amžinai išsiskirstyti. Tada bent jau turite būti atskirai, kad vyras suprastų, kaip priartėjo prie jūsų praradimo.
Taip, tau bus skaudu, bus dienų, kai norėsis viską pasiųsti į pragarą ir grįžti pas jį, net žinodamas, kad jis tave išdavė. Bet neskubėkite, jo glėbyje nerasite paguodos. Ieškokite paguodos bendraudami su šeima ir draugais, kitaip tiesiog apaksite savo meilės ir įsitrauksite į toksiškus santykius. Negalima taip tiesiog užsimerkti prieš išdavystę, antraip vyras supras, kad vieną kartą jam atleista, antrą kartą atleisk.
Nereikia savęs kaltinti
Kad ir kaip klostytųsi jūsų santykiai, nekaltinkite savęs. Jei jūsų apgavikas taip pat yra manipuliatorius ir bando perkelti kaltę dėl to, kas nutiko jums, neapsigaukite. Žmonės gali pasikeisti dėl daugelio priežasčių, tačiau tai priklauso tik nuo jų sąžinės, jų pasirinkimas ir atsakomybė. Nereikia gilintis į save, ieškant priežasties, kuri tau negerai, kad jis tave apgavo.
Nekeršyk jam
Galite pykti, įsižeisti, jo nekęsti ar net sugalvoti keršto planą. Bet tiesiog neatgaivinkite! Supraskite, kad jūsų pyktis yra laikinas. Galbūt niekada jam neatleisite, bet gyvensite toliau. Nesielkite taip, kad vėliau jums būtų gėda. Nerodykite emocijų, nekelkite skandalų ir pykčio priepuolių, nereikia jokių paskalų, žalos turtui, išdavystės ir pan. Jūs turite būti aukščiau viso to!
Turėti romaną
Reikia tik prasiblaškyti, neverkti į pagalvę likusias dienas. Aišku, kad tau skauda, bet gyvenimas tęsiasi. Likite namuose, linksminkitės, eikite į pasimatymą su kuo nors, priminkite pasauliui apie save. Pasaulyje yra daug kitų vyrų, o jūs esate patraukli moteris. Tik neskubėkite stačia galva į naujus santykius. Pleištas gali būti įspraustas ir išmuštas, bet jūs galite sužaloti kitą žmogų, o tai negerai.
Užsiimk sportu
Reikia atitraukti dėmesį. Televizijos laidų žiūrėjimas, alkoholio vartojimas, knygų skaitymas – visa tai gali tik pabloginti situaciją. Geriau užsiimti aktyvia veikla, todėl sportas padės numalšinti stresą ir pyktį. O taip pat sportuojant gaminasi džiaugsmo hormonai.
Imkitės hobio
Neretai žmogus taip pasinėręs į santykius, kad nustoja siekti savo pomėgių ir pomėgių. Laikas tai pakeisti!
Jokio stebėjimo socialiniuose tinkluose
Jus traukia pažiūrėti į jo puslapį ir pamatyti, ką jis ten veikia, kada buvo prisijungęs, kam patiko, ką paskelbė. O jei pamatysite ten jo naują aistrą ir pradėsite lyginti save su ja? Kam tau reikia šios kančios? Nekaltink savęs, jos, jo. Geriau likti nuošalyje nuo socialinės žiniasklaidos.
Prašyti pagalbos
Jautiesi blogai, vienišas ir būtinai reikia su kuo nors pasidalinti savo skausmu, jausmais, mintimis. Jūs, žinoma, neprivalote niekam ir nieko pasakyti, tačiau nebijokite paprašyti šeimos ir draugų pagalbos. O gal geriau būtų kreiptis į psichologą?
Atminkite, kad nė vienas žmogus nenusipelno būti išduotas. Išskleiskite sparnus, jūs nusipelnėte daugiau!
Originalus straipsnis paskelbtas čia: https://kabluk.me/psihologija/8-sovetov-kak-perezhit-izmenu-i-ne-slomatsya.html
