Kaip pasiruošti naujiems mokslo metams: 7 problemos tėvams ir vaikams

Po 2 savaičių laisvas gyvenimas atostogose baigsis: dalis jaunesnių šeimos narių eis į mokyklą, dalis - į sodą. O šeimos traukinys važiuos visiškai skirtingais keliais. Kad šis perėjimas netaptų kataklizmu, svarbu pradėti jam ruoštis jau dabar. Vaikų ir šeimos psichologas Svetlana Royz parengė keletą taisyklių, padedančių prisitaikyti prie mokslo metų pradžios 

1. Dienos režimas

Staigus perėjimas iš ramybės būsenos į darbo režimą yra stresas. Todėl dabar galite palaipsniui atsikelti ryte ir eiti miegoti šiek tiek anksčiau vakare.

2. Įkvėpimas studijoms

Vasaros mėnesiais žinios grįžta vidutiniškai į ankstesnių studijų metų antrąjį ketvirtį. Štai kodėl pirmuosius kelis mokslo metų mėnesius mokytojai kartojasi su vaikais. Dažnai atliekami atostogų namų darbai, kad vaikas išlaikytų mokymosi procesą. Puiku, jei vasarą jis sistemingai mokėsi nemokamų atostogų režimu (pavyzdžiui, užsienio kalbomis). Likusį laiką iki mokyklos galite ramiai, be spaudimo ir prievartos vartyti sąsiuvinius ir, galbūt, ankstesnių metų žinynai (arba atsisiųskite iš interneto dalyko mokymo programą ir bent jau pažiūrėkite temų pavadinimai). Jei per mokslo metus planuojama, kad vaikas eis į būrelius ir sekcijas, geriau pradėti praktikuoti rugpjūtį.

3. Cinkas nuo streso

Pirmieji mokyklos mėnesiai (ypač naujoje mokykloje, naujoje klasėje) taip pat kelia įtampą. Kai žmogus patiria lėtinį stresą, jo smegenyse trūksta cinko. Šis mikroelementas veikia smegenų dalies, kuri padeda mums apdoroti ir įsiminti didelį informacijos kiekį, darbą. Dabar pats laikas pradėti valgyti maistą su cinku (kepenys, riešutai, kakava). Jei jums tinka vitaminai ar maisto papildai, galite juos taip pat sujungti.

4. Susitikimas su klase iki rugsėjo 1 d

Intravertams, droviems vaikams, kurie taip pat vasaros mėnesius praleido vieni, grįžimas į komandą yra našta ir galimas streso šaltinis. Galite pasiūlyti, kad kažkurią dieną, likusią iki rugsėjo 1 d., Visa klasė turėtų susitikti ir eiti į kiną ar į iškylą. Tai padės sumažinti nerimą ir, galbūt, parodys aspektus, kuriuos vaikui sunku parodyti mokykloje.

5. Ekskursija į mokyklą

Prieš rugsėjo 1 -ąją svarbu ateiti į mokyklą, pasivaikščioti koridoriais, pažvelgti į naują (arba prisiminti seną) kabinetą. Jei vaikas į klasę atsineša ką nors savo - knygą į biblioteką, vazoną, plakatą, nuotrauką - tarsi įdeda įspaudą „Aš čia“. Taip lengviau prisitaikyti ir priprasti prie klasės. Puiku, jei klasėje yra pagamintas bendras „laikraštis“ su visų mokinių nuotraukomis.

6. Vasara kaip prisiminimas

Tiems, kurie linkę sutelkti dėmesį į neigiamą, kurie neturi „nieko gero ir niekada nebus“, kurie linkę nepastebėti gerų įvykių ir džiaugsmų, galite padaryti koliažą iš nuotraukų (net ir padarytų su mobiliojo telefono fotoaparatu) iš džiaugsmingiausių vasaros akimirkų užrašykite svarbiausius prisiminimų, dėkingumo žurnale, sėkmė.

Medicininė apžiūra nėra parodoma: kokiems specialistams reikia praeiti

Intensyviai ruošiantis rugsėjo 1 -ajai svarbu nepamiršti atlikti medicininės apžiūros. Be to, tai turėtų būti daroma ne dėl pasirodymo, o sąžiningai - kad, pavyzdžiui, kūno kultūros pamokoje neįvyktų nemalonus incidentas sąmonės netekimo ar dar blogiau.

„Pirmiausia vaikas kartu su tėvais turi atvykti pas rajono pediatrą ar šeimos praktikos gydytoją, ir jie nustatyti specialistų sąrašą ir tyrimų, kuriuos reikia atlikti, apimtį “, - sakė pirmosios kategorijos gydytojas pediatras Tatjana Kravets. - Reikalingas minimumas yra bendra kraujo ir šlapimo analizė, išmatų analizė kirminams ir pirmuonims aptikti, grandymas dėl enterobiozės. Mokyklinio amžiaus vaikams taip pat reikia atlikti Rufier testą (įvertina širdies veiklą fizinio krūvio metu) “.

Tatjana Kravets pataria parodyti vaikui:

oftalmologas - jis pateiks rekomendacijas dėl atstumo nuo stalo iki lentos, akių apkrovos;

neuropatologas - jis įvertins neuropsichinį vystymąsi. Geriau atvykti pas šį specialistą apžiūrai su oftalmologo nuomone (neurologui svarbus akių dugno tyrimas);

otolaringologas - jis kalbės apie vaiko nosiaryklės sandaros ypatumus, apie polinkį į ausų, gerklės ir nosies ligas ir pateiks rekomendacijas jų profilaktikai. Rudenį, naujame kolektyve, pilname virusų, lėtinės opos gali užsidegti didesne jėga. O nosies užgulimas trukdo deguonies patekimui į smegenis, dėl to mokinys greitai pavargsta. Todėl otorinolaringologo rekomendacijos bus labai naudingos, ypač jei būsimas studentas dažnai serga kvėpavimo takų ligomis;

chirurgas ortopedas - jis galės nustatyti laikysenos pažeidimus, pasakyti, kokio aukščio stalas turėtų būti jūsų vaikui, kaip išsirinkti kuprinę ir pan .;

odontologas - dantų skausmas gali ištraukti vaiką iš ugdymo proceso, todėl dantis geriau gydyti prieš prasidedant mokslo metams.

Jums taip pat bus įdomu skaityti:

Pirma klasė: kaip organizuoti mokinio darbo vietą

Kambario paruošimas pirmokams: dizaino idėja