Šiais laikais laimė siejama su materialiais dalykais. Ir tai yra pagrindinė priežastis, kodėl gyvenimas tampa pernelyg sudėtingas. Aš jums sakau, kaip supaprastinti savo gyvenimą paliekant tai, ko jums reikia, ir atsisakant nereikalingo!
Atsikratykite nereikalingų dalykų
Pagaliau laikas iš balkono išmesti visas šiukšles, daiktus, kurie jau keletą metų kabo spintoje, tikėdamiesi, kad numesite svorio ar eikite į svarbų renginį, senus žaislus, kurie primena, kad jūsų suaugęs sūnus kažkada buvo vaikas ir pan. Ši diena atvyko! Turite atsikratyti visų nereikalingų dalykų, nuo to, ko nenaudojate. Mes dūsta nuo šių dalykų! Šiukšlės namuose - šiukšlės sieloje, galvoje, mintyse! Kuo mažiau žmogus turi materialių dalykų, tuo lengviau jam gyventi!
Nutraukite santykius, kurie jus traukia žemyn
Pagalvokite apie kiekvieną savo gyvenimo žmogų. Ar jums patinka santykiai su jais, ar jums sunku, ar jie jus slegia, pristabdo, traukia žemyn? Jei suprantate, kad daug padarėte dėl santykių, bet nieko negaunate, jei žmonės skambina neigiamas emocijas, jei pavargote nuo savininkiškumo, pavydo ir manipuliacijų, tai yra, yra tik viena sprendimas! Atsikratykite visų tų santykių, kurie dėl vienokių ar kitokių priežasčių jus slegia. Kuo mažiau aplinkinių neigiamų žmonių, tuo lengviau jums gyventi.
Pašalinkite nereikalingas mintis iš galvos
Jei įmanoma, skirkite bent pusvalandį per dieną meditacijai. Taigi galite sumažinti streso lygį, rasti ramybę ir pasiekti ramybę savyje. Jei niekada anksčiau nemeditavote ir nežinote, kaip tai padaryti, nėra ko jaudintis. Atsisėskite, užmerkite akis, kambarys turi būti visiškai tylus, lėtai įkvėpti ir iškvėpti. Turite sutelkti dėmesį į kvėpavimą ir pašalinti visas mintis. Įsivaizduokite, kad juos ištrinate trintuku ir užpildote galvą teigiama. Kuo mažiau minčių sukosi galvoje, tuo lengviau gyventi.
Pirkite mažiau
Šiuolaikiniame pasaulyje žmonės mąsto, kaip, pirma, uždirbti daugiau pinigų, ir, antra, kam juos išleisti. Apsipirkimas tampa liga. Eidamas pirkti duonos, žmogus, siekdamas jo, perka krūvą kitų produktų, be kurių galėtų apsieiti. Mes išleidžiame daug, labai daug! Turite išmokti išleisti mažiau, nes tai sukelia tik nerimą. Stenkitės išleisti 50% savo uždarbio pragyvenimui, 30% gyvenimo būdui, o likusius 20% sutaupyti. Taigi jūs nepaneigsite to, ko jums reikia, ir galėsite sutaupyti pinigų nenumatytoms išlaidoms! Mažiau apsipirkimo ir išlaidų - lengvesnis gyvenimas!
Atlikite skaitmeninį detoksikaciją
Kiekvieną dieną bent valandą pailsėkite nuo telefono, televizoriaus, kompiuterio. Pirmas dalykas, kurį žmogus daro pabudęs, tikrina „Facebook“, „WhatsApp“, el. Tada jis tiesiog eina pusryčiauti ir vėl turi po ranka telefoną. Kaip mes užmiegame? Taip, tas pats, su telefonu rankoje! Kiekvieną dieną išjunkite visus pranešimus ir palikite telefoną kitame kambaryje. Gyvenkite tikrą gyvenimą, vaikščiokite parke, klausykitės muzikos tik be telefono! Kuo mažiau laiko praleidžiate prie telefono ir kompiuterio, tuo lengviau gyventi!
Atsisakykite daugiafunkcinio darbo
Negalėsite vienu metu atlikti daugybės užduočių. Geriau padaryti vieną dalyką, bet puikiai, nei griebtis vienokio ar kitokio dalyko ir galų gale nieko nebaigti. Daugiafunkcinis darbas yra neteisinga darbo organizavimo strategija. Tai apsunkina gyvenimą, sėja nerimą ir nerimą, padidina streso lygį. Tai taip pat taikoma tikslams, geriau juos sumažinti iki vieno!
Pasinaudokite šiais patarimais ir jūsų gyvenimas taps daug lengvesnis!
Originalus straipsnis paskelbtas čia: https://kabluk.me/poleznoe/6-veshhej-kotorye-pomogut-uprostit-vashu-zhizn.html
