Saulės nudegimas: kaip apsisaugoti ir kaip gydyti? Gydytojo atsakymai

Nenormalus karštis, kuris šalyje jau trečią savaitę, iškėlė saulės nudegimo problemą. Taip, vasarą juos galite gauti vos per pusvalandį atviroje saulėje. Ypatingas saulės nudegimo klastingumas slypi tame, kad odos pažeidimo pastebėti neįmanoma iš karto, o tik praėjus 2-3 valandoms po jo atsiradimo.

Ką daryti, kad apsaugotumėte save ir savo vaiką nuo šios problemos? Kaip padėti nudegus? Kokios priemonės atneš palengvėjimą, o kas, priešingai, tik pablogins situaciją? Apie tai pasakojo pediatras Irina Lukankina.

Pirmiausia, trumpa edukacinė programa. Saulės nudegimas yra odos pažeidimas, kurį sukelia tiesioginiai saulės spinduliai. Oda gali skirtingai reaguoti į ląstelių pažeidimus. Žmonėms, turintiems šviesų fototipą (1 ir 2), uždegimas iš karto prasideda, o tamsesnės odos (3,4 ir 5 fototipas) pirmiausia susidaro melaninas ir atsiranda įdegis.

Griežtai tariant, tiek saulės nudegimas, tiek nudegimai yra dviejų tipų viršutinio odos sluoksnio pažeidimai. Tačiau įdegis ankstyvosiose stadijose apsaugo nuo uždegimo. Tačiau tiek šviesios, tiek tamsios odos žmonės gali perdegti saulėje iki nudegimo būsenos. Pirmojo ir antrojo fototipo žmonėms pakanka 15 minučių atviroje saulėje, kad oda būtų pažeista. Tamsesniems užteks 1-2 val.

Saulės nudegimo prevencija

Mes neišeiname į saulę ir aktyviai tepame kremu / istockphoto.com

Idealiu atveju saulės nudegimo geriausia vengti. „Visuotinai priimta taisyklė: Saulės aktyvumo piko metu reikėtų vengti tiesioginių saulės spindulių ant odos“, - sako Irina Lukankina. - Mūsų juostoje vasarą šis laikas yra maždaug nuo 11 iki 16 vakaro. Gerai, kad šiuo metu neturėtume pasirodyti atviroje saulėje. Jei tai pasivaikščiojimai, tada jie turėtų būti šešėlyje. Jei ne pavėsyje, tai yra uždari drabužiai, skrybėlė su kraštais, ilgiausios rankovės ir kojos. Žmonėms, turintiems labai jautrią šviesią odą, yra specialūs drabužiai su UV filtru “.

Bet kokių pasivaikščiojimų metu atidarykite odos vietas tepkite kremą nuo saulės. „Jis turėtų būti tepamas 15-20 minučių prieš saulę ir atnaujinamas kas 2 valandas“,-rekomenduoja Irina Lukankina. - Net jei nesimaudote, prakaitavimo metu apsauginis sluoksnis nuplaunamas nuo odos. Maudymasis yra atskira tema, šiuo atveju kremą reikia atnaujinti iškart išėjus iš vandens “.

Nežiūrėkite į kremo etiketėje esančius žodžius „atsparus vandeniui“. Pagal normas šį žodį galima parašyti tuo atveju, jei kremas po dviejų 20 minučių vonių išlieka pusiau aktyvus. Atkreipkite dėmesį į žodį „pusė“. Įėję į vandenį, vietoj deklaruojamo SPF lygio gaunate grindų apsaugą.

Be to, prieš eidami į lauką ar eidami į paplūdimį būtinai patikrinkite saulės aktyvumo lygį. Šis rodiklis dabar rodomas beveik visose orų prognozių programose. Jei šalia šio stulpelio esančioje svetainėje yra žodis „aukštas“, planuojamą pasivaikščiojimą nukeliame arba kiek įmanoma apsisaugome nuo saulės.

Pirmoji pagalba saulės nudegimui

Saulės nudegimas gali būti gana skausmingas / istockphoto.com

Saulės nudegimo klastingumas (skirtingai nuo kitų terminių odos pažeidimų) yra tas, kad jis nėra iš karto matomas. „Jei nudegimas jau įvyko, pirmuosius jo požymius pamatysime ir pajusime tik po 2-3 valandų“,-sako Irina Lukankina. "Didžiausias odos pažeidimų pasireiškimas įvyks praėjus maždaug 12-13 valandų po poveikio."

Geros naujienos yra tai, kad tai savaime praeinantis reiškinys. Net jei nieko nedarysite, po 4–10 dienų, priklausomai nuo žalos laipsnio, simptomai išnyks ir oda išgydys pati save. „Jei tai tik paraudimas, jis išnyks per 3–4 dienas, jei tai yra ryškus nudegimas su pūslėmis ir epidermio atsiskyrimas, jis išgydys ilgiau, 7–10 dienų ir nulups, nulupus odą“. sako ekspertas.

Nemaloni naujiena yra ta, kad šiandien nėra produktų, kurių veiksmingumas būtų įrodytas ir kurie galėtų pagreitinti odos regeneraciją. Viskas, ką galite padaryti, tai palengvinti savo būklę, nes nudegimas gali būti gana skausmingas.

• Esant stipriam skausmui, galite vartoti karščiavimą mažinančius vaistus, pataria Irina Lukankina. Ne žeminti temperatūrą, bet malšinti skausmą. Šiems tikslams geriausiai tinka ibuprofenas. Tačiau paracetamolis taip pat gali turėti gerą analgezinį poveikį. Suaugusiesiems ir vaikams vaistas turi būti skiriamas simptomiškai, atsižvelgiant į amžių.
• Losjonai ir geliai su alaviju neturi blogo vietinio poveikio. Jie drėkina ir vėsina odą, taip pat gali sumažinti diskomfortą nudegimo vietoje. Paimkite vėsų dušą ir švelniai nuplaukite paveiktą vietą vandeniu, o tada nudegusią vietą tepkite kosmetikos gaminiu.
• Iš vaistų nuo saulės nudegimo tinka purškalai ir geliai, kurių sudėtyje yra pantenolio. Jis malšina viršutinio odos sluoksnio uždegimą ir laikinai malšina skausmą. Taip pat galite taikyti hidrokortizoną paveiktoms kūno vietoms. Tačiau šiems tikslams geriau pirkti ne tepalą, o emulsiją išoriniam naudojimui.
• Jei nudegimą lydi edema, leidžiama gerti antihistamininį vaistą arba tepti gelį su antialerginiu komponentu.
• Įdegę saulėje, būtinai gerkite kuo daugiau skysčio - geriausia švarų vėsų vandenį. Norėdami atkurti pažeistą odą, kūnas „pašalina“ vandenį iš visų kitų kūno dalių, todėl esant nudegimams yra didelė dehidratacijos rizika
• Grietinė, kefyras, agurkai ir kopūstų lapai turi kur būti. Tačiau atminkite, kad visos šios liaudies gynimo priemonės negydo, o tik atvėsina pažeistą odą. „Kompresai su vėsiu vandeniu gali būti naudojami tuo pačiu efektu: sudrėkinkite rankšluostį ir tepkite ant sudegusios vietos“, - komentuoja Irina Lukankina.

Ko negalima daryti su saulės nudegimu

Esant sunkiems odos pažeidimams, kreipiamės į gydytoją / istockphoto.com

• Jei oda yra veikiama saulės, nerekomenduojama tepti ant odos vietinių skausmą malšinančių vaistų (pvz., Lidokaino ar benzokaino). Be nudegimų, jie gali sudirginti ir netgi sukelti alerginę reakciją.
• Nereikia tepti ledo iš šaldiklio į pažeistą vietą. Pirma, jis spazmuoja kraujagysles ir lėtina kraujotaką, taip slopindamas odos atsinaujinimo procesą. Antra, „per daug eksponuodami“ ledą, taip pat galite sukelti šalto nudegimo skaudamą vietą.
• Nudegusių vietų nenaudokite daržovių ar daržovių. kosmetinis aliejus. Jis sukuria plėvelę ant odos paviršiaus ir apsunkina oro patekimą. Paprasčiau tariant, tai neleidžia natūraliai nudegti

Jei nudegimas yra stiprus, plačiai paplitęs ir lydimas pūslių, būtinai stebėkite savo bendrą savijautą. „Faktas yra tas, kad paveiktų odos ląstelių medžiagos gali sukelti organizmo intoksikaciją. Pykinimas, vėmimas, galvos skausmas ir karščiavimas yra aiškūs požymiai, kad reikia kreiptis į gydytoją. Kartais, esant nudegimams su tokiu ryškiu apsinuodijimu, gali prireikti gydymo ligoninėje “, - reziumuoja Irina Lukankina.

Jums taip pat bus įdomu skaityti:

5 priežastys nesideginti vasarą saulėje: tai mirtina

Vaiko alergija saulei: priežastys, simptomai ir gydymas