2020 m. Sausio 24 d. 21:30Alla Lysak
Garsus onkologas pasakojo, kaip išsaugoti savo sveikatą
istockphoto.com
Onkologas, Transformacinės medicinos instituto įkūrėjas Davidas Agusas patarė visiems žmonėms, norintiems išlikti sveikiems iki senatvės.
Medikė išvardijo lengvai laikomasi taisyklių, kad būtų gerai savijauta ir optimalus kūno funkcionavimas. Pasak jo, reikia praleisti maksimaliai laiką gamtoje ir nuolat judėti.
Eik į lauką bet kokiu pretekstu ir, žinoma, judėk! Mes iš tikrųjų gyvename iš raumenų susitraukimų, būtina judėti, banalus pasivaikščiojimas bus naudingas!
Jis pažymėjo, kad be tinkamo darbo krūvio prasideda tiek išorinės, tiek vidinės problemos. Išoriškai galime pamatyti, pavyzdžiui, antsvorį. Tačiau daugelio organų veikla ir veikla taip pat mažėja.
Gydytojas patarė į savo tvarkaraštį įtraukti privalomą fizinę veiklą ir, jei įmanoma, keltis tuo pačiu metu.Prisimink
- gydytojai įvardijo simptomus, kurie klaidingai laikomi onkologija.
- kaip teisingai vartoti alkoholį, kad po to nenukentėtų.
- dramatiškas svorio kritimas ir dar keli onkologijos simptomai.
