IN paskutinis straipsnis mes sutvarkėme ekstrasistolių atsiradimo mechanizmus, tačiau skaitytojai reikalauja eiti toliau.
Paaiškinu. Remiantis ankstesniu straipsniu, ekstrasistolijas sukelia pačios širdies defektas, pavyzdžiui, randas ar hipertrofija, elektrolitų pusiausvyros sutrikimai, tokie kaip kalis, kalcis ir magnis, stimuliatoriai adrenalinas.
Ką gali ir ko negali
Kasdien suvalgykite bent penkias porcijas daržovių ir vaisių, sportuokite fiziškai, stebėkite kraujospūdį, kontroliuokite cholesterolio kiekį. Tai sumažins širdies priepuolio ar pavojingos kairiojo skilvelio hipertrofijos riziką.
Jei jau sirgote koronarine širdies liga, tuomet nesiekite nuotykių ekstremaliomis sąlygomis, nekeliaukite ten, kur ore yra daug ir mažai deguonies.
Kad išvengtumėte problemų, susijusių su kaliu, magniu ir kalciu, valgykite įvairesnį maistą ir neviršykite kalcio paros normos (nes jo perteklius sukelia aritmiją).
Nesijaudinkite su stimuliatoriais. Venkite vaistų nuo peršalimo nosyje. Neišsigąskite ir nepurkškite adrenalino.
SU kava ir arbata darosi vis sunkiau. Formaliai kofeinas nesukelia ekstrasistolių atsiradimo. Bet tai vidutiniškai. Tiesą sakant, yra žmonių, kurie prisiekia, kad kava sukelia širdies sutrikimus. Taigi tai yra individualu.
Nevartokite receptinių vaistų be gydytojo recepto. Mes tai palietėme temoje apie antibiotikus. Yra daugybė vaistų, provokuojančių aritmijų vystymąsi.
Na, tarytum, ir tiek... Mano nuomone, tu nieko daugiau negali padaryti pats.
