Žmonės sako, kad po mažo kaloringumo dietos jie prakaituoja kojos patinsta, o juosmenyje jos girdimos. Kaltas angliavandenių tipas.
Aš patvirtinu. Kalti angliavandeniai, bet tai jau liga. Jis vadinamas „greito atsigavimo sindromu“ arba „pakartotinio maitinimo sindromu“.
Tai net ne apie angliavandenius, o apie insuliną.
Jei ilgą laiką apsiribojate maistu, o ypač angliavandeniais, tada insulino kiekis kraujyje išlieka nuolat žemas.
Kai ateina laikas imtis proto ir valgyti, tada padidėjęs angliavandenių kiekis dietoje padidina insulino kiekį kraujyje.
Pasninko metu mūsų kūno ląstelės pamiršta, kaip teisingai reaguoti į insuliną ir leidžia jam iš kraujo išstumti per daug fosfatų. Taip veikia insulinas.
Svarbu suprasti, kad mes kalbame apie žmones, kurie ilgą laiką apsiribojo maistu. Dievas žino, ką jie ten padarė su savimi, tačiau jų fosforo atsargos dažnai būna išeikvotos. Ir tada jie staiga nusprendžia išeiti iš dietos, arba ateina linksmos atostogos, ir prisivalo angliavandenių.
Angliavandeniai greitai suskaidomi į gliukozę, gliukozė absorbuojama į kraują ir į šią gliukozę išsiskiria daug insulino. Insulinas iš kraujo į ląsteles varo likusį fosforą ir prasideda linksmybės.
Mažas fosforo kiekis kraujyje
Įvairūs organai pradeda kentėti nuo fosforo trūkumo. Įskaitant širdį.
Faktas yra tas, kad fosforas yra įtrauktas į kompoziciją arba dalyvauja kaip tarpininkas įvairių mūsų kūno energijos substratų darbe. Įskaitant širdyje. Ir paaiškėja, kad širdis kenčia nuo energijos trūkumo.
Situacija pasirodo neįprasta. Širdis gauna deguonies ir gauna maistinių medžiagų, tačiau visa ši virtuvė neveikia kaip mūsų virtuvė su liepsnomis virš dujinės viryklės. Nr. Širdyje gliukozė ir riebalai nedega kaip mėlyna liepsna. Jie ten gudriai oksiduojami, o fosforo junginiai šiuo klausimu yra labai svarbūs. Ir fosfatai iš kraujo jau išsisklaidė kaip išsigandusios pelės, veikiamos insulino.
Taigi širdis kenčia ir savo sielvarte gali nuskęsti iki tikro širdies nepakankamumo. Ar pristatėte? Galite mirti, prisirinkę mažai kalorijų turinčios dietos.
Anorektikų širdis
Prisiminti anoreksijos istorija? Ten aukų pulsas buvo labai žemas. Kartais net 25 per minutę. Na, kai jie pradeda valgyti, arba juos pradeda gelbėti, širdis atgyja ir pulsas pakyla. Tik jis turėtų užaugti iki 50–60. Jei širdies susitraukimų dažnis yra didesnis nei 70 per minutę, tai yra labai įtartina širdies pažeidimo požiūriu, kaip pakartotinio maitinimo sindromo dalis. 70 tipas jiems jau yra tachikardija.
Edema
Tas pats insulino šuolis reaguojant į angliavandenius gali sutrikdyti inkstų funkciją. Dėl tam tikrų priežasčių jie pradeda aktyviai absorbuoti natrį. Jei nepamiršote, tada mes jau esame su jumis aptartas šis įprotis būdingas inkstams - jie iš pradžių daug naudingų dalykų filtruoja į šlapimą, o paskui greitai išsiurbia atgal.
Taigi jie gali staiga susigrąžinti natrio. Natris su savimi traukia vandenį ir atsiranda edema.
Todėl, kai žmonės valgo po bado streiko, jų kojos gali pradėti tinti. Tai būtų blogas ženklas.
Trumpai tariant
Bus angliavandenių patinimas, tačiau tai jau yra liga. Taikaus gyvenimo metu kojos neišsipučia nuo papildomo ritinio.
