Žolelių arbatos vėl populiarėja. Jie geriami vis noriau ne tik dėl malonaus skonio, bet ir dėl naudingų savybių sveikatai.
Svarbu prisiminti, kad kai kurios žolelės, naudojamos arbatai gaminti, yra vaistinės žaliavos. Todėl su jais reikia elgtis atsargiai, ypač vaikams ir nėščioms moterims. Laimei, didžioji dauguma populiarių žolelių arbatų yra sveikos ir saugios gerti.
Taigi, kokios yra dažniausiai verdamos žolelės?
Perskaitykite iki galo, kad gautumėte kuo naudingesnę informaciją.
1. Mėta
Tai neabejotinas lyderis tarp žolelių arbatų. Mėtos turi būdingą skonį ir nuostabų aromatą. Mėtų arbata pirmiausia žinoma dėl savo naudingo poveikio virškinimo sistemai. Gėrimas žadina apetitą, skatina geresnį virškinimą, mažina vidurių pūtimą, turi diastolinį poveikį ir apsaugo nuo žarnyno dieglių.
Mėtų arbata taip pat padeda nuo peršalimo, ypač jei turite kosulį ir slogą. Pipirmėčių eteriniai aliejai valo nosį ir sinusus ir taip palengvina kvėpavimą.
Nedaugelis žino, kad mėtos teigiamai veikia nervų sistemą. Tai veiksminga, jei turite migreną, neuralgiją ar stresą.
2. Melissa
Tai antra pagal populiarumą žolelių arbata. Melisos dažniausiai siejamos su vaistu nuo streso ir nervų. Iš tikrųjų melisa malšina stresą, atpalaiduoja ir padeda užmigti. Bet tai nėra vienintelis jo turtas.
Melissa padeda esant virškinimo problemoms. Tai skatina skrandžio sulčių ir tulžies išsiskyrimą, ramina negalavimus, susijusius su žarnyno diegliais ir tulžies latakų uždegimu. Be to, melisų arbata pasižymi baktericidinėmis ir priešgrybelinėmis savybėmis.
3. Ramunė
Ramunė yra vienas garsiausių vaistinių augalų, pasižymintis atpalaiduojančiu poveikiu, taip pat priešuždegiminėmis ir antibakterinėmis savybėmis. Ramunėlių arbata gerai veikia po gausaus valgio. Tai palengvins virškinimą ir užkirs kelią per dideliam skrandžio sulčių išsiskyrimui.
4. Dilgėlė
Nedaugelis žino, kad dilgėlė yra nepaprastai vertingas sveikatai augalas. Jame yra daug vitamino C ir mineralų, įskaitant kalį, kalcį, geležį ir silicį. Dilgėlių arbata veiksminga sergant infekcijomis, alerginėmis ligomis, mažakraujyste ir inkstų akmenlige. Gėrimas turi diuretikų poveikį.
Dilgėlių arbata pagreitina medžiagų apykaitą, todėl ji rekomenduojama metant svorį ir kontroliuojant. Be to, jis valo kūną ir gerai veikia išvaizdą, tai yra, pagerina odos, plaukų ir nagų būklę.
5. Šalavijas
Šalavijų arbatą dažnai vartoja moterys menopauzėje ir tos, kurios kovoja su sunkiais mėnesinių skausmais. Šalavijuose yra daug atpalaiduojančių ir priešuždegiminių fitoestrogenų ir eterinių aliejų.
Šalavijas taip pat turi antibakterinių savybių. Jis palaiko kūną kovojant su ligomis, ypač sergant viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis. Augalas skatina skrandžio išskyras, valo nosį ir sinusus.
Šalavijų arbata palengvina skrandžio negalavimus. Jis reguliuoja tuštinimąsi ir padeda įveikti virškinimo sutrikimus.
Svarbu atsiminti!
Vaistažolių medicinoje svarbu ne tik atskiros žolelės, bet ir iš jų paruošti mišiniai. Nepaisant to, turite žinoti, kuriuos augalus galima derinti, kad iš jų gautumėte kuo daugiau naudingų savybių ir nepakenktumėte sau. Atminkite, kad vaistažolės taip pat gali turėti šalutinį poveikį.
Palaikykite „patinka“ ir užsiprenumeruokite, dalinkitės socialiniuose tinkluose. Palikite komentarą.
8 žolelės ir maisto produktai nervams nuraminti
5 natūralūs antibiotikai, kuriuos lengva paruošti namuose
7 namų gynimo priemonės nuo grybelinių infekcijų
