Orthorexia bulimija - tai dar valgyti sutrikimas, kuris sakoma yra mažesnis nei apie anoreksija ar bulimija.
Dėl kokių priežasčių galima išskirti ortoreksiyu?
1. Obsesinis mintys, Neįmanoma sekti tinkamą mitybą, panikos baimė viską "uždrausta". Paprastai žmonės linkę silpnumo: net profesionalūs sportininkai ir modeliai kartais pasilepinti saldus, greito maisto ir kitų kenksmingų maisto. Tačiau pacientas ortoreksiey fiziškai negali duoti save valgyti ir, kad kažkas yra ne teisė, net pagalvojau, kad tai yra neleistina.
2. Skrupulingai skaičiuoti kalorijas, Restoranai tik maisto produktų su be cukraus, druskos, glitimo, riebalų ir tt
3. Nutraukimas žmogaus kontaktoKurie neturi laikytis tinkamos mitybos. Ortoreksiya diskai vyro į keletą "sektos" natūra (bet ji egzistuoja tik jo galvoje, ir pastatė jam), ir jis yra atimta įprastinės aplinkos, nes artimieji jau nebėra jį suprasti manija. Vyras su ortoreksiey negali dalyvauti šeimos vakarienė, susitikimus su draugais, ir net tyliai stebėti žmonės valgo kažką, jo nuomone, negerai.
4. Nesugebėjimas padaryti pokštą dėl maisto, svorio tema, trūksta ironija. Žmonės su ortoreksiey labai skausminga ir nervų suvokia jokių komentarų apie savo mitybą ir gyvenimo būdą, nes jie siekia užtikrinti, turi būti žavisi ir gauti priešingą poveikį. Ir tai ne veda juos patikėti, kad jie overdid jį savo noru valgyti tinkamai. Priešingai - asmuo mano, jog jie turi daugiau "sveikiau" dietos, dviejų ar trijų rūšių produktų naikinimą.
Iki ortoreksiya taškas yra didelė problema socializacijos nei sveikatai, nes žmonės tiesiog pasitraukia į save ir savo santykius su valgyti, kalbėti nėra gyva, ir mąstančių žmonių internete, ir visi jo interesai yra sumažintas iki, rasti labiausiai neturi riebalų ir angliavandenių maisto produktų.
Tačiau tai valgyti sutrikimas yra glaudžiai ribojasi su nervine anoreksija - pareikšti save fizinio išsekimo, kuris blogiausiu atveju yra negrįžtamas ir mirtina.
Kodėl yra tinkama mityba posūkių idėja į nervinio išsekimo?
Žinoma, ne kiekvienas asmuo, kuris siekia valgyti sveiką maistą, kenčia ortoreksiey. Kažkas tiesiog tikrai norite sublogti - ir išgelbėti jį nuo skaičiuoti kalorijas arba suvilioti bandelės nereikia.
Rizikos kirsti tarp sveikos gyvensenos ir nesveiko fiksavimo jautrios žmonių liniją, perfekcionistai, kurie negali nieko daryti iki pusės. Ir kaip jų noras tapti tobula lieknas arba padaryti idealias sveikos mitybos virsta Chase, kurie kartu su kilogramais prarastus sveiko proto, vitaminų ir mineralų rezultatas.
Jei esate lengvai įtaigai žmonės - žavisi Bloggers apie socialinius tinklus, turite stabus, atlikite savo patarimus dėl mitybos ir gyvensenos - tada taip pat rizikuojate tekinimo sveiką mitybą ir ligos.
Vienas visada turėtų atsiminti, kad:
1) už gražia nuotrauka tobula gyvenimo Bloggers ar žvaigždė yra profesionalų komanda, kuri sukuria įvaizdį, kuriant rėmo ir nuotraukų retušavimas;
2) informacija apie žvaigždžių dietas paslaptis gali būti tiesiog suklastotas;
3) jūsų stabų - žmonės per daug, jie taip pat kartais valgyti maistą, kuris nedaro dėl tinkamos mitybos nuotraukas;
4) tiems, kurių patarimai apie mitybą jums siekiame sekti arba kurių figūra imtis savo pavyzdys būti didelis sveikatos problemų dėl klaidų maiste, kurį jie tiesiog nesikreipia pasakyti. Galų gale, vargu ar vaizdas bus naudos iš informacijos, kurią žvaigždė povypadali beveik visi jų plaukai, nuolatinis vidurių užkietėjimas ir inkstų akmenys.
Kaip orthorexia bulimija?
Svarbiausias gydymas - žygis į terapeutas. Reguliavimas mityba ir mitybos įpročiai prasideda sutvarkymas minčių. Kai protas yra šiek tiek aiškiau, ir žmonės pamažu suprasti, kad veikia kenkia jūsų kūno, tada jūs galite kreiptis į dietologas ir sukurti naują mitybos programą. Svarbu, kad žmogus su ortoreksiey daro tik ekspertai - psichologai, gydytojai, mitybos, nes tai tik specialistas jis galės klausytis nuomonė.
Neformalus pokalbis su šeima ar draugais sukels negatyvumo bangą. Kaip ortoreksiku sunku suprasti, kad jo elgesys peržengė normos, o mama yra sunku suprasti, kad tai nėra Kilpinės tik žmogaus užgaidos, bet tikrai nervų suskirstymas, iš kurios neįmanoma susidoroti nepriklausomai. Ir maldaudamas kaip "vienas iš saldainiai bus nieko" - tai neteisingas elgesys strategija, kad žmonės su ortoreksiey automatiškai suvokia priešišką priėmimą.Sunkiais atvejais gali prireikti psichiatro pagalbos ir recepto vaistų.
Jums bus įdomu sužinoti 5 mitai apie sveiką mitybą, pamiršti apie juos iš karto!5 mitai apie sveiką mitybą [[/ Link_local]].
