Volai yra puiki idėja šeimos savaitgaliui! Ant jų gali važiuoti tiek vaikai, tiek jų tėvai. Bet kaip išmokyti vaiką čiuožti riedučiais ir kada pradėti?
Kiek metų turėtumėte pradėti?
Apskritai vaikai domisi vaizdo įrašais būdami 4-5 metų amžiaus. Iki to laiko jie yra pasirengę pradėti mokymus, tačiau geriau pasisemti pediatro ir ortopedo. Verta pagalvoti, kad nesvarbu, kaip smagu čiuožti riedučiais, tokio pobūdžio veikla yra gana traumuojanti. Vaikas vis tiek kris. Todėl neverta skubėti užsidėti ritinėlių, kol vaikas pradeda vaikščioti. Jis turi sugebėti išlaikyti pusiausvyrą ir pusiausvyrą - kad stabilumas perkeltų kūno svorį. Bet tam yra specialus pratimas, kurio galima išmokti.
Apsauga
Kadangi smūgiai ir kritimai neišvengiami, verta pasirūpinti tinkama įranga. Svarbu pasirinkti kelių ir alkūnių apsaugą, taip pat kokybišką apsauginį šalmą. Žinoma, yra brangių prekių ženklų, siūlančių šaunų mados dizainą ir lengvumą, tačiau tai nėra pagrindinis dalykas. Pagrindinis dalykas yra saugumas. Šalmas turėtų tvirtai laikytis ant galvos (todėl jo nusipirkti augimui neveiks), uždengti visas jo dalis - kai kurie modeliai net ir pakaušį. Norėdami pasirinkti šalmą, turite išmatuoti vaiko galvos tūrį. Atlikite matavimus dviem pirštais virš antakių. Būtent į centimetrus reikia sutelkti dėmesį perkant, nes skirtingi gamintojai nurodo skirtingus dydžio ženklus.
Vaizdo įrašai
Kaip pasirinkti vaizdo įrašus, jei yra toks didžiulis pasirinkimas? Patartina juos išmatuoti atitinkamoje parduotuvėje. Pirkimas internetu nėra puiki idėja.
Svarbu, kad ratukai būtų patogūs. Koja neturėtų kabėti, bet būti gerai pritvirtinta. Tai lengva patikrinti. Padėkite vaikui riedėti laikydami už rankų. Jei kojos krenta į vidų arba į išorę, ritinėliai gerai nefiksuojasi koja.
Atkreipkite dėmesį į ritinėlių svorį. Vaikams tai yra svarbus aspektas.
Patikrinkite, ar galima pakeisti ratus ir guolius. Viskas gali atsitikti mokantis važiuoti ir kaskart nepirkti naujų volų?
Pirmieji žingsniai
Namuose galite pabandyti būti ant ritinėlių. Pagrindinė laikysena yra tokia: kojos pečių plotyje, viena šiek tiek į priekį. Keliai šiek tiek sulenkti. Jums tai padės gimnastikos žiedai. Jie turėtų būti ištiestų rankų aukštyje nuo volų, ant kurių stovi vaikas.
Prieš pradėdami mokytis, apsilankykite podiatrist / istockphoto.com
Praktikuokite meškiuko mankštą, siūbuokite ir braidykite nuo vienos kojos prie kitos. Tokiu atveju turite pabandyti išlaikyti kulnus kartu, o kojines šiek tiek atskirti.
Vaiką galima susukti už rankų. Svarbiausia, kad kojos būtų lygiagrečios viena kitai ir nepaliktų iš po kūno. Kai vaikas pradeda judėti pats, jo kojos neturėtų kristi į vidų.Judant ratukais, svoris visada turėtų būti perkeltas į priekį.
Pasirūpinkite savo apsauga: šalmas, alkūnės ir kelio pagalvėlės / istockphoto.com
Sėdynės pasirinkimas
Dabar galite išeiti į lauką ir praktikuotis. Svarbiausia, kad jis būtų gerai aprėpiamas. Vaikai daug geriau vystosi ant asfalto Raumuo. Treniruodamiesi lygaus paviršiaus ritinėliais vaikai taip pat gauna gerą fizinį krūvį, tačiau ne taip intensyviai, kaip važiuodami asfaltu.
Taip pat skaitykite:
Dviratis, riedučiai, skydinė lenta ir dar daugiau: ką tėvai turi žinoti
Kaip išsirinkti vaikui balansinį dviratį - pataria ekspertas
