Kaip vengiant mėsos atsiranda ankstyvų raukšlių

Kodėl gyvūninių baltymų negalima niekuo pakeisti, paaiškina gydytojas

Gana dažnai pacientai nustemba: oho, daktare Pavlova aktyviai pasisako skirtas saikingai vartoti mėsą, ypač raudoną mėsą. Iš tiesų, daugybė žmonių su sveika gyvensena dažniausiai sieja įvairias vegetarizmo rūšis, o kiti.

Faktas yra tas Nuolat susiduriu su nelemtomis įprasto maisto nevalgymo pasekmėmis.

Ką lemia nekontroliuojamas maisto papildų vartojimas?

Visai vakar į priėmimą atėjo dar viena jauna moteris (39 metai) su klausimu: kodėl oda raukšlėjasi, atrodo sena visose kūno dalyse. Mergina nusivylė ankstesniu gydymu, kuris nepasiteisino.

Aš paklausiau, kas buvo ankstesnėse rekomendacijose.

Pacientas parodė visą sąrašą visų rūšių maisto papildų, ir viską reikėjo pirkti specialiai telefonų už sumas, kurios keletu viršijo tų pačių vaistų kainą įprastose parduotuvėse laikas.

Ir ji atėjo pas mane, nes jos draugė, kurią aplankė tas pats gydytojas, buvo paguldyta į ligoninę toksinis hepatitas

Leiskite jums priminti, kad toksinis hepatitas dabar yra viena iš labiausiai paplitusių ligų ir dėl to kaltas nekontroliuojamas įvairių vaistų ir maisto papildų paskyrimas.

Maisto papildai ir vitaminai apskritai yra geri ir teisingi, tačiau išmanantis specialistas turėtų juos derinti. Savaitė vitaminų pusryčiams, pietums ir vakarienei nėra normalu.

Kur klaida

Atidžiai ištyriau pacientės odą - tikrai labai raukšlėtą, ne pagal jos amžių - ir paklausiau, ar ji vartoja gyvūninius baltymus.

Paaiškėjo, kad ji daug metų nevalgė mėsos.

Visiškai įsitikinęs, kad ryte girtas kolagenas kompensuoja visą baltymų poreikį, na ar daugumą jų. Ir apskritai jau šis vienas pažeidimas - gyvūninių baltymų atmetimas būtų daugiau nei pakankamas, kad prarastų gerą odos išvaizdą.

Bet tai dar ne viskas. Tarp paskyrimų sąrašo buvo testosteronas gelio pavidalu ir DHEA kapsulėse - hormoniniai vaistai. Be to, kaip paaiškėjo, mergina nebuvo iki galo ištirta, niekas nesidomėjo jos dubens ir pieno ultragarsu liaukos, tačiau pradinis testosterono lygis, vertinant pagal senas analizes, buvo normalus, arčiau apatinės ribos, tačiau norma.

Kas turėtų priversti gydytoją priversti paskirti testosteroną gana jauno amžiaus moteris, kurios hormonų pusiausvyra normali? Kur specialistams suteikiamas šis neapdairumo ir neatsakingumo eliksyras?

Ką daryti

Mes susidursime su mergina, visų pirma pašalinsime nereikalingus maisto papildus ir bandysime mėsą grąžinti į dietą (kai kurie pacientai, deja, priešinasi).

Subalansuota mityba, fizinis aktyvumas ir kasdienio ritmo laikymasis yra tai, kas saugiai ir efektyviai padės išlaikyti sveikatą apskritai ir ypač gražią odą.

Jūsų gydytoja Pavlova

Kodėl mėsa yra svarbi?