Kaip ir daugelis lieknėjančių, Peggy metų metus kovojo su antsvoriu. Bet ji, kaip ir visi, sugebėjo susivienyti tik tada, kai svoris pasiekė kritinį tašką. Moteris nusprendė, kad atidėti nebėra galimybės ir numetė 77 kg. Kaip Peggy atrodo šiandien ir kaip jai pavyko numesti tiek svorio? Ir svarbiausia - be operacijos!
Nuo nendrių iki matronos
Peggy visą gyvenimą kovojo su antsvoriu. Tada jis pašoko, tada šiek tiek nuleido žemyn. Merginai buvo valgymo sutrikimas, kurio ji negalėjo įveikti pati.
Susipažinusi su vyru 2013 m., Ji svėrė 64 kg, o tai buvo absoliuti norma jos amžiaus, ūgio ir kūno svorio moteriai. Tada, kaip dažnai nutinka porose, abu sutuoktiniai priaugo dešimt kg, o tada Peggy svoris greitai išaugo.
Kai pastojo, ji nusprendė nieko sau neneigti ir „valgyti už du“. Nėštumo metu moteris priaugo daugiau nei 30 kg, kurie liko su ja po gimdymo.
Po pusantrų metų ji pastojo antrą kartą, o šis nėštumas atnešė apie 20 kg daugiau. Dukra turėjo sveikatos problemų, kurios stipriai paveikė motinos psichologinę būseną. Peggy pasinėrė į streso bedugnę, kurią ji įprato užvaldyti. Taigi atėjo kiti 15 kg.
Žeminanti pilnatvė
Kasdienis „McDonald's“ maistas, traškučiai ir šokoladai kiekvieną vakarą atliko savo darbą. Padidėjo slėgis ir svoris, krito savivertė. Iki 2018 metų vasaros Peggy svėrė 136 kg. Tai yra, nuo 2013 iki 2018 metų moteris prie savo įprasto svorio pridėjo daugiau nei 70 kg.
Kaip ir daugelis kitų storų vyrų, ji galėjo augti kartu su savo antsvoriu, nebent žeminančiomis situacijomis, kurioms ji pasitaikė. Vieną dieną visa šeima išvyko į Disneilendą, o Peggy vyras turėjo jai pasiimti vežimėlį... Peggy paprasčiausiai negalėjo vaikščioti - jos keliai ir nugara taip skaudėjo. Ji aiktelėjo ir prakaitavo. Bet jai buvo tik 30 metų, ir ji buvo dviejų mažų vaikų motina!
„Niekada nesijaučiau blogiau. Ir labai bijojau numirti dėl antsvorio ir palikti savo vaikus be motinos... "
Prarasti svorį už pinigus
2018 m. Rugpjūčio mėn. Peggy pradėjo savo kelią ieškoti naujo savęs. Ji užsiregistravo į 6 savaičių kūno rengybos maratoną. Pagal maratono sąlygas, jei per šį laikotarpį žmogus numetė 10 kg ir 5% riebalų, jis gavo 400 USD. Dalyvavimas fitneso maratone atnešė Peggy ne tik pinigų, bet ir naują patirtį, apvertusią jos gyvenimą aukštyn kojomis.
„Pradėjau praktikuotis penkias dienas per savaitę. Pirmoji mano pamoka buvo sukimasis su treniruokliu. Ir nors dabar mėgstu verpti, pirmą kartą tai buvo labai sunku. Aš pradėjau nuo nulio ir buvau visiškai ne savo formos. Anksčiau tikėjau mitu, kad jėgos treniruotės priverčia žmogų išsiurbti, tačiau tai netiesa. Jie padeda sugriežtinti ir sudeginti daug kalorijų “.
Liekno gyvenimo pradžia
Peggy tikrai įsimylėjo fizinę veiklą ir nebegalėjo įsivaizduoti gyvenimo be reguliarių mankštų. Nuo 2018 m. Rugpjūčio iki 2019 m. Lapkričio ji iš viso numetė 73 kg - būtent tą svorį, kurį kažkada priaugo.
Sporto maratone ji persigalvojo naujo tipo dietai, kuri buvo labai patogi numesti svorį:
„Kai tik susitelkiau į kalorijų deficitą, sulieknėjau. Valgiau daug baltymų ir mažai angliavandenių turinčią dietą. Mano dieta susidarė iš kiaušinių baltymų, viso grūdo duonos, vaisių (daugiausia obuolių ir uogų), tamsių lapinių žalumynų, vištienos, kalakutienos, rudieji ryžiai, juodosios pupelės, saldžiosios bulvės, graikiškas jogurtas, migdolai, žemės riešutų sviestas, avokadai, baltymų kokteiliai ir barai “.
Minus 77 kg, ramybė ir džiaugsmas
Peggy įrodė, kad norint numesti tiek kilogramų, nereikia atlikti bariatrinės operacijos, riebalų nusiurbimo ar net odos pertekliaus išpjaustymo. Žinoma, ji turi problemų su suglebusia oda, tačiau jos nėra tokios kritiškos, todėl galite su jomis gyventi.
Per ateinančius 2020 metus Peggy prarado šiek tiek daugiau svorio. Nuo 2018 m. Rugpjūčio iki šios dienos ji iš viso numetė 77 kg, visiškai pakeisdama savo gyvenimą, tapdama sveikesnė ir laimingesnė.
„Kai žmonės manęs klausia, kaip jaučiuosi numetusi svorio, visada jiems sakau, kad jaučiu ramybę ir džiaugsmą. Dar kartą jaučiuosi savimi, žmona ir motina - tuo, kuo esu pašaukta “.
Peggy „Instagram“: @watchpeggyloseit
