Nuo seniausių laikų ji lino yra žinomas kaip puiki medžiaga iš natūralių pluoštų ir aliejaus gamybos produktas, ir produktas, kaip naudojamas maisto ruošimui, visų pirma, kaip baltymų šaltinis mėsos nesant produktai.
Sveikatos linų sėmenų atidaryta Hipokratas, kuris siūlomus jų naudojimą plikyti kaip žmonės su inkstų funkcijos nepakankamumu, virškinimo trakto kaip per įspūdingas sąrašas naudingų organinių medžiagų, linų sėklos yra puikus maisto priedas, sveikatos ir daryti redukuojantį poveikį organizmui visa asmuo.
Taigi, kokios medžiagų randama linų sėklų?
• riebalų rūgščių Omega-3, Omega-6, omega-9 (daug daugiau nei žuvų taukuose);
• vitaminų A, C, E, F ir kt. (20 rūšių);
• amino rūgščių;
• geležies, chromo, mangano, magnio, kalio, cinko, jodo, nikelio;
• amino rūgščių ir baltymų (apie 20 rūšys);
• natūralių mineralų;
• augalų hormonas Lignan (fitoestrogenų);
• celiulioziniai pluoštai;
• polisacharidų.
Dėka savo unikalios sudėties, Linų sėklos turi žmogaus organizmui taip::
• užkirsti kelią uždegiminius procesus;
• turi antibakterinių ir antivirusinių savybių;
• tarnauti kaip atsikosėjimą;
• yra žaizdų gijimo agentas;
• naudojamas kaip skausmo lengvinančios priemonės,;
• iš daugelio ląstelienos kiekis skatina cholesterolio ir žmogaus kancerogenų išsiskyrimą;
• yra prevencinė priemonė kovojant su vėžiu;
• naudojamas sąnarių gydymo;
• sumažinti menopauzės simptomus;
• padėti omega-3 puikiai susidoroti su odos išbėrimas, egzema ir dermatitas;
• naudojamas tokios ligų, skrandžio ir žarnyno trakto gydymui;
• stiprina imunitetą;
• naudojamas kaip priemonė stiprina plaukus, nes jie turi didelį turtą natūraliu būdu "lydmetalis" split galuose;
• naudojamas svorio dietos.
Tačiau, su visais savo teigiamą veiklos, linų sėklos, ir gali sukelti stiprią žalą. Štai kodėl jų naudojimas turėtų būti labai atsargūs.
Jūs turite:
• Laikykitės dozavimo gydytojas (paprastai nuo 5 iki 50 gramų per dieną) nustatyta;
• naudojant būtina tą dieną, gerti daug vandens, nes linų sėklose yra tirpios ir netirpios ląstelienos;
• Vaikai gali pradėti įvesti į mitybą tik su trejų metų amžiaus;
• pernelyg naudojimas leidžia viduriavimas ir vidurių pūtimas;
• Nenaudokite, jei yra padidėjęs jautrumas ar alerginės reakcijos;
• visiškai negali būti naudojama žmonėms su akmenlige, kaip linų sėklos gali sukelti akmenų judėjimo;
• nerekomenduojama vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
Gamta apdovanojo mus su daugeliu augalų su unikalių savybių, tačiau jie turi būti labai atsargūs. Štai kodėl aš visada reikalauti konsultacijų su savo gydytoju. Naudoti gamtos dovanų sveikatai, bet atminkite: savęs žalos jūsų sveikatai!
