Kokio amžiaus vaikas gali valgyti dešras

Kiekvienas suaugęs žmogus žino tą dešrą ir dešros - tai kenksminga. Bet pripažinkime: daugelis suaugusiųjų juos naudoja, o tai reiškia, kad vaikai taip pat norės juos valgyti. Be to, žiniasklaidoje aktyviai skelbiama neva vaikiškos dešrelės, kurios dar kartą priverčia susimąstyti: gal tik tokį vaiką leidžiama?

Bet kokio amžiaus ir kaip dešrelių naudojimas vaikams yra gana saugus?

1. Jei negalite visiškai atsisakyti tokios perdirbtos mėsos, bent jau neduokite jos vaikui iki 3 metų. Pusiau rūkytos dešros - iki 5 metų.

2. Pasirinkite natūraliausias dešras, kuriose nėra konservantų, skonio, spalvos ir kvapo stipriklių ir kt. Jie bus brangesni nei įprastos parduotuvės dešros ir, greičiausiai, ne tokie skanūs. Bet saugiau. Dar geresnis variantas - dešras gaminti namuose, kad būtumėte tikri dėl jų sudėties.

3. Atkreipkite dėmesį į dietines dešrų rūšis - pavyzdžiui, iš kalakutienos. Jie yra mažiau riebūs ir labiau tinka kūdikių maistui.

4. Nepersistenkite. Dešros yra patogus patogus maistas, kai nėra laiko gaminti. Bet jis neturėtų būti nuolatinis svečias jūsų šaldytuve ir skrandyje - ne dažniau kaip kartą per savaitę. Dešros gali būti naudojamos mitybai paįvairinti, kai vaikas užauga ir atsibosta valgyti viską, kas virta, troškinta ir garinta.

5. Teisingai derinkite su kitais maisto produktais. Dešreles, kaip ir mėsos patiekalus, geriausia valgyti su daržovėmis. Bet derinys su grūdais ir makaronais pasirodys per sunkus ir kaloringas.

Jums taip pat bus įdomu skaityti:

• Makaronai vaiko dietoje: kokio amžiaus galite duoti ir kiek
• Riešutai vaiko dietoje
• Kokio amžiaus vaikas gali turėti avokadą